發(fā)燒一般也被稱作發(fā)熱，通常情況下，發(fā)熱時不建議運動出汗降溫，因為發(fā)熱時患者可能會出現(xiàn)全身肌肉酸痛、頭暈、頭痛、乏力等癥狀，此時進(jìn)行運動可能會加重這種癥狀，還可能會加重身體負(fù)擔(dān)，造成更加不適。
發(fā)熱一般是指機(jī)體在致熱原作用下或各種原因引起體溫調(diào)節(jié)中樞的功能障礙時，體溫升高超出正常范圍。當(dāng)人體體溫≥37.3度時一般被稱為發(fā)熱，此時患者需及時進(jìn)行休息，多喝水，不適合大量運動出汗，此時大量運動可能會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，更容易出現(xiàn)著涼的表現(xiàn)，加重感冒的癥狀，此外此時患者較為虛弱，還會降低人體免疫力以及抵抗力。
同時高熱患者容易出現(xiàn)缺水的表現(xiàn)，而大量運動出汗可能會出現(xiàn)大量缺水的表現(xiàn)，此時可能會加重病情，引發(fā)肺炎等感染性疾病，因此不建議患者在發(fā)燒時大量運動出汗用來降溫。
患者發(fā)熱時，若溫度沒有超過38.5度時，可以使用溫水擦浴、酒精擦浴等物理方式進(jìn)行降溫，若已經(jīng)超過38.5度，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行退熱治療。此外還應(yīng)多休息，保證充足睡眠，多喝水，保證機(jī)體正常新陳代謝，同時多吃富含維生素的食物，如橙子、獼猴桃等，可以適當(dāng)鍛煉身體，提高免疫力，但不可在發(fā)熱時大量運動。
