從古代至今，避孕的方式從羊腸升級到避孕套、節(jié)育器、避孕藥等。即便避孕方式再多，選擇服用避孕藥的卻不在少數(shù)。但服用后，常有食欲不振、惡心嘔吐、頭暈無力等副作用，通?？梢猿砸恍疤厥狻钡氖澄锞徑?。
首先，我們可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，因為在服用避孕藥后，身體的內(nèi)分泌功能有可能會發(fā)生紊亂，對于身體健康極為不利。此時可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下，口服維生素C和維生素E的抑制劑或者食物，最大程度上減輕避孕藥對內(nèi)分泌功能的影響，有效防止和調(diào)理內(nèi)分泌紊亂。
其次，還可以多吃一些富含鐵元素的食物，如動物肝臟。因為部分女性服用了避孕藥以后會有陰道流血等癥狀，攝入足夠多的鐵元素，可以幫助機體補鐵和補血，有效預防因服用避孕藥而導致的繼發(fā)性貧血情況的發(fā)生。
在攝入相關(guān)滋補食物的同時，還要多注意休息和多喝水，促進藥物在體內(nèi)的代謝，藥物的代謝越快，對于身體所造成的傷害就越小，這對于緩解該藥所引起的惡心、嘔吐以及腹脹等胃腸道不適癥狀有很大幫助。
雖然服用避孕藥之后發(fā)生副作用可以被緩解，但副作用每發(fā)生一次，傷害就存在一次，我們不能因為沒有嚴重的臟器受損，就對副作用的發(fā)生視而不見！所以，如果不是緊急、特殊情況，請減少服用避孕藥，多使用避孕套，讓避孕，更安全、更舒心！
參考文獻
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