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臉上長(zhǎng)痘是很多人逃不開(kāi)的噩夢(mèng)，而飲食調(diào)節(jié)又是戰(zhàn)痘路上必不可少的一環(huán)，其中選擇喝茶就是一種不錯(cuò)的選擇！那么長(zhǎng)痘痘喝什么茶比較好呢？最常見(jiàn)的就是清涼下火的麥冬茶、苦丁茶、金銀菊花茶、荷葉薏米茶、紅柚茶以及蒲公英茶。接下來(lái)就看我給大家介紹~

麥冬茶

取麥冬10克，洗凈后放進(jìn)杯中，加開(kāi)水，蓋上蓋泡10分鐘后即可飲用。因?yàn)辂湺泻泻芏嗟溺摅w皂苷，有顯著的抗炎作用，所以長(zhǎng)痘痘可以適量飲用麥冬茶，有助于減少痘痘的生成，并促進(jìn)痘痘消失。

苦丁茶

取適量苦丁，加入開(kāi)沖泡即可，苦丁具有有清熱解毒的作用，還含有多種氨基酸、維生素以及微量元素，所以可以幫助祛痘，尤其針對(duì)面部、頭部長(zhǎng)痘者效果好。

金銀菊花茶

金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克，沸水泡開(kāi)即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效，適用于長(zhǎng)痘痘且伴有咽喉腫痛的人。

荷葉薏米茶

將干荷葉、薏米研成粉末，每次取10~15克，用適量沸水沖泡5分鐘后飲用?？梢郧鍩岢凉瘢枷憷須?，適用于濕熱引起的痘痘且皮膚油膩的人。

紅柚茶

取紅柚1個(gè)，檸檬1個(gè)，冰糖少許。柚子去皮，取肉。檸檬榨取其汁液。將柚子肉放入不銹鋼鍋中，加入糖、1杯水和檸檬汁，一直熬至濃稠即可，約需40分鐘。飲用時(shí)取出1匙放入杯中，沖入溫水，待稍涼后即可飲用。有清熱解毒的功效，還含有大量維生素E可以起到抗氧化的作用，可以促進(jìn)皮膚的健康，因此長(zhǎng)痘痘時(shí)可以適量飲用。

蒲公英茶

取適量蒲公英洗凈，放進(jìn)砂鍋中，水煎取汁，待溫后飲用。有助于清熱解毒，消癰散結(jié)，利尿通淋，因此長(zhǎng)痘期間也可以適量飲用蒲公英茶。

上述這些茶飲雖然能起到緩解痘痘癥狀的作用，但并無(wú)治療的效用，因此當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重時(shí)，還應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助，而不是將希望寄托于茶飲上。

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