總有一些人抱著僥幸心理，嘗試通過體外射精、安全期性行為以及邊緣性行為等方式避孕，但天不遂人意，很多時候，總能誤打誤撞、一擊就中！沒辦法，只能選擇人流！
雖然人流的傷害不可避免，但在人流手術(shù)后，可以多攝入一些粗纖維類、維生素含量較多以及含鐵量高的水果，來幫助女性恢復(fù)，但要注意不能是冷藏后的水果！
粗纖維類的水果
最為常見的就是蘋果。蘋果中含有大量的粗纖維，不僅可以促進腸胃的蠕動，協(xié)助人體順利的排出廢物，減少有害物質(zhì)對身體的影響，而且蘋果中的膠質(zhì)和微量元素還能保持血糖的穩(wěn)定，有效的降低膽固醇。
維生素含量較多的水果
如香蕉、芒果、山楂等。這些水果含有豐富的維生素，其中維生素A可以增強抵抗力，能維持正常的生育能力和視力，而硫胺素則具有促進食欲，助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)的功效。
含鐵量高的水果
如桂圓，桂圓的含鐵量較高，能促進血紅蛋白再生，對于人流手術(shù)后，有所失血的女性來說，可以幫助其有效補血，而且桂圓里面含有大量的糖分，且多為葡萄糖和蔗糖，人體能夠直接吸收，對于提高人體熱能，補充營養(yǎng)方面效果優(yōu)秀！
人工流產(chǎn)是醫(yī)學(xué)進步的產(chǎn)物，但無論流產(chǎn)的技術(shù)再先進，對于女性子宮的傷害都是不可避免的，嚴(yán)重的還會影響以后的生育，所以請做好避孕措施！而且人流后，女性不能僅僅靠吃水果來恢復(fù)，滋補湯飲的攝入、日常的保暖措施、外陰的衛(wèi)生護理，都需要注意。
參考文獻
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[2]胡瑋.無痛人流，可沒有聽上去那么輕松[J].家庭醫(yī)藥.就醫(yī)選藥,2022(03):76.
