![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5D/E6/B06E992C0D478CB6E944873EA4685DE6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
健康人每天都有不同次數(shù)的放屁現(xiàn)象，但是當(dāng)屁既多又響的時(shí)候就需要引起我們的重視了，屁產(chǎn)生的主要部位是胃腸道，所以放屁頻繁一般多是由飲食不當(dāng)、便秘、腸道菌群失調(diào)、消化系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致的。
飲食不當(dāng)
過(guò)多的食用易造成脹氣的食物，如豆類(lèi)、薯類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)食物，就會(huì)促使人的腸道產(chǎn)生很多氣體，從而引起屁多的癥狀。也可能是在進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽、吞咽動(dòng)作過(guò)多，經(jīng)常咽口水而吸入過(guò)多空氣，也容易導(dǎo)致腸胃里面積聚大量氣體，引起屁多的情況。
便秘
老年人及習(xí)慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動(dòng)力差，食物殘?jiān)Ａ魰r(shí)間長(zhǎng)，給細(xì)菌分解食物產(chǎn)氣提供了更多的時(shí)間，產(chǎn)氣量增多導(dǎo)致頻頻放屁。
腸道菌群失調(diào)
正常情況下，腸道內(nèi)的益生菌和致病菌是處于平衡狀態(tài)的。但是當(dāng)人在長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不當(dāng)、得了腸道疾病等情況下，就會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)，使得益生菌的數(shù)量減少、致病菌的數(shù)量增加。這些致病菌會(huì)分解食物，產(chǎn)生更多的氣體，所以能引起屁多的癥狀。
消化系統(tǒng)疾病
一些消化系統(tǒng)疾病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、消化不良、乳糖不耐受、潰瘍性結(jié)腸炎等會(huì)降低胃腸道的功能，使得胃腸道的蠕動(dòng)減慢，這樣的話食物在消化道內(nèi)的停留時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，也延長(zhǎng)了細(xì)菌分解食物產(chǎn)氣的時(shí)間，因此就會(huì)產(chǎn)生更多的氣體。
當(dāng)出現(xiàn)屁多的情況時(shí)，我們可以通過(guò)調(diào)整生活方式，來(lái)改善當(dāng)下的癥狀。
首先，應(yīng)調(diào)節(jié)食物結(jié)構(gòu)，暫停食用易產(chǎn)氣的食物。餐桌上養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，如細(xì)嚼慢咽，不在吃飯時(shí)看書(shū)、看電視等，可避免吞下太多的空氣。若癥狀還是沒(méi)有緩解的話，那就應(yīng)該去醫(yī)院查明原因，遵守醫(yī)囑，吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物，如甲氧氯普胺、多潘立酮、復(fù)方鋁酸等。
參考文獻(xiàn)
[1]汪建平主編;周智洋等副主編.胃腸道生命之道[M].廣州:中山大學(xué)出版社,2016.12:59-61.
[2]常曉.頻繁放屁的原因有很多種[J].人人健康,2022(08):46.