性愛是兩性生活中的重要一環(huán)，很多“新手司機”想在“縱享絲滑”的同時又兼顧良好的避孕，所以不乏有人想尋求最佳避孕方式的排行榜。其實不存在絕對的最佳方式一說，避孕有著自己的基本原則，如果說非要找到合理科學的最佳避孕方式，那就是和個人需求有關。
一般來說，若僅是想推遲一段時間再生育，可選擇短效避孕方式，如避孕套、避孕藥等；如果不打算再生育，可以選用長效避孕方法，如結扎或放置宮內節(jié)育器。
現(xiàn)在為大家詳細介紹幾種常見的避孕方式，可以根據(jù)自己實際情況選擇合適的。
1.避孕套：屬于最常見的避孕方式，成功率為98%，本質上是一個陰莖套，在男性射精時用來裝住精子，以防止精子進入陰道。優(yōu)點是可以隨處購買并且便于攜帶，可以減少性病傳播；缺點是不適合乳膠過敏者使用，而且屬于一次性用品。
2.口服避孕藥：是非永久性避孕方式中最有效的方式之一，有效率高達99.5%。避孕藥可以抑制排卵，讓宮頸黏液增厚，這種情況下，即使排卵，精子也無法靠近卵子，還可以預防受精卵著床。優(yōu)點是性愛可以自然發(fā)生，缺點是有一定的副作用，而且不適合哺乳期應用。
3.注射避孕：如注射避孕藥甲羥孕酮，是一種高效避孕方式，成功率為99.7%。注射時可選擇手臂或臀部肌注，有效時間為3個月。優(yōu)點是可以在12周內有效避孕，對于不愿意時刻想著避孕、經(jīng)常忘記吃避孕藥或使用避孕膜的女性很友好。缺點是激素注會產(chǎn)生一些副作用，包括月經(jīng)不調、體重增加、身體腫脹等，而且不能預防性病。
4.陰道避孕環(huán)：陰道避孕環(huán)是一種小的（大約相當于硬幣大?。⑼该鞯?、柔軟的塑料環(huán)，可以塞入陰道并放置21天。把避孕環(huán)放入陰道后，它會穩(wěn)定地釋放出小劑量的雌激素和孕激素，然后由陰道黏膜吸收后而發(fā)揮避孕作用。屬于荷爾蒙避孕方法，成功率達92%。3個星期后取出，一周后再置入一個新的。
5.宮內節(jié)育器：也稱上環(huán)，是最安全的避孕措施之一，成功率高達99%。屬于長效避孕方式，從置入體內開始可以在子宮內保持5-10年，對于經(jīng)血過量和痛經(jīng)的女性尤為適用。
6.皮下埋植避孕法：是一種安全有效的避孕方式，成功率約為99.9%。植埋劑可以埋植在上臂的皮膚下面，通過持續(xù)地緩慢釋放孕激素來使宮頸黏液增厚，子宮壁變薄，并抑制排卵。一般可以實現(xiàn)3年左右的有效避孕，缺點是有一定的副作用如不規(guī)則出血，尤其是在使用的前6-12個月。
7.避孕膜：避孕膜只能保證一次避孕，成功率94%，如果再次性行為，需要再次使用。缺點是不如避孕套方便，一般做愛完后需要6-8小時才能取出。
8.陰道避孕海綿：陰道避孕海綿是一種泡沫塑料，它可以蓋住宮頸，阻礙精子進入子宮，持續(xù)釋放殺精劑，使精子不能移動。好處在于使用相對簡單，在放置后24小時內可以持續(xù)發(fā)揮作用，并且對哺乳沒有影響。缺點是避孕效果不如避孕膜（約為80%），可能增加真菌感染的概率，而且放置時有不適感。
9.絕育手術：絕育手術是長效避孕方法的一種，主要包括男性絕育和女性絕育，也就是男扎和女扎兩種手術。優(yōu)點是永久避孕，缺點也是永久避孕，如果沒有徹底斷絕生育的需求，一般不作為選擇。
溫馨提示
?對于新婚夫婦，由于新婚女性陰道較緊，不宜上環(huán)和用陰道隔膜，以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳；
?哺乳期女性以男用避孕套，女用陰道隔膜為佳，不宜用口服避孕藥，因為它可影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發(fā)育；
?更年期女性以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。
參考文獻
[1](美)海蒂·麥考夫,(美)莎倫·梅澤爾.海蒂懷孕大百科[M].南海出版公司,2019:506.
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