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1.急性焦慮可以吃藥

當你急需立即平復的時候，比如已經(jīng)驚恐發(fā)作，或者將要睡覺的時候感覺心煩意亂頭要炸，是可以臨時服用苯二氮卓類藥物的，雖然長期復用會上癮，但救急不會對身體造成任何傷害，20分鐘見效。

2.關(guān)于長期服藥

長期用藥一般指的是神經(jīng)遞質(zhì)再攝取抑制，理論上不會成癮，放心吃。然而特定藥物不是每個人都適合，開始復用的2-4周副作用明顯，很多人堅持不了就停了。

也有服用幾個月都忍受不了其副作用的，比如性能力受到抑制、無法進入高潮、甚至長期勃起、感官異常等非常古怪的副作用。這個時候就需要考慮換藥，目前這類藥物種類繁多，如果一時找不到合適的藥物，不要灰心。目前這類藥現(xiàn)狀如此，沒有更好的辦法，就是換藥。

另外，停藥反應(yīng)需要說明一下，這個不可自己私自停藥，并且一定要聽從醫(yī)囑，否則會非常危險。停藥反應(yīng)不是因為成癮所致，而是因為你自己的思維模式并沒有轉(zhuǎn)變，身體也沒有康復導致。

3.介意吃藥的

一般，如果有伴侶，確實服藥會給你帶來困擾。

其實用藥也是一種選擇，如果你的目標是擺脫痛苦，其實用藥是一種省時省力的方法，我看到很多的用藥的例子，目前生活走向正軌，逐漸的開始恢復工作，跟家人和諧相處。不過，這些人應(yīng)該不會真正的改變自己的“自我內(nèi)核”（這里我不確定使用什么詞，暫且用這個詞，其實這個就是你對待外界客體的行為和心理模式的集合，統(tǒng)稱為自我）。

藥物的本身含義在于你通過外界的幫助渡過了這一關(guān)，從心理意義上你并沒有把焦慮癥內(nèi)化到自身，所以當藥物離去的時候，則會打回原形。而內(nèi)化焦慮癥的方式，確實可以讓個人和他關(guān)系中的客體受益。同時，內(nèi)化也是反脆弱機制的關(guān)鍵所在。

（文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）