產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
研究顯示，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段“Babyblues”，多數(shù)女性征兆不明顯或稍轉(zhuǎn)瞬及逝，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病，這是最新被醫(yī)學界認識到的，并被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”的疾病。
對產(chǎn)后抑郁癥，很多人談之色變，諱莫如深，因此很多人都對它產(chǎn)生了理解的誤區(qū)。
誤區(qū)一：產(chǎn)后抑郁是很正常的 所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁。
正解：新媽媽經(jīng)常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強烈的，持續(xù)時間更長的心理障礙。
有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內(nèi)疚。
誤區(qū)二：如果你在分娩之后，沒有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會再患上它了。
正解：產(chǎn)后抑郁癥會在分娩后的1年內(nèi)隨時發(fā)作。因為產(chǎn)后抑郁癥是孕婦在經(jīng)歷懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復(fù)及哺乳嬰兒等一系列生理過程后會產(chǎn)生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質(zhì)超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。因此在產(chǎn)后一段時間之內(nèi)都是產(chǎn)后抑郁癥的多發(fā)期。
誤區(qū)三：產(chǎn)后抑郁會不藥而愈。
正解：“寶寶綜合癥”會大概持續(xù)4個星期，并自自動痊愈。但產(chǎn)后抑郁是一種心理疾病，和其他疾病一樣，不經(jīng)過治療幾乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多辦法能治愈這個病。
誤區(qū)四：患有產(chǎn)后抑郁的女性都會有虐兒傾向。
正解：產(chǎn)后抑郁跟產(chǎn)后精神病不同。產(chǎn)后精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫(yī)生尋求幫助，及早治療更利于癥狀的緩解和治療，不發(fā)展到產(chǎn)后精神病一般不會有虐兒的傾向。
誤區(qū)五：產(chǎn)后抑郁癥患者都會看起來很抑郁，停止照顧自己。
正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦，因此很多產(chǎn)后抑郁癥患者從表面是看不出來的。
誤區(qū)六：有產(chǎn)后抑郁的媽媽都不會是好媽媽。
正解：產(chǎn)后抑郁會讓患者產(chǎn)生一些偏差的言行，但并不會改變其母愛的天性，因此產(chǎn)后抑郁并不會使任何女性變成失職的媽媽。
誤區(qū)七：一定是做錯了什么事，才會患上產(chǎn)后抑郁。
正解：產(chǎn)后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、對懷孕準備不足、孕期抑郁等都可能引起產(chǎn)后抑郁，患上產(chǎn)后抑郁癥并不是任何人的錯。
誤區(qū)八：補足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)。
正解：補充睡眠治療產(chǎn)后抑郁的一種方法，對產(chǎn)后抑郁的患者來說很重要，但是單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁，還要結(jié)合其它心理治療手段。
誤區(qū)九：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑郁藥。
正解：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時候，她的醫(yī)生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時不會對寶寶造成傷害的藥。
誤區(qū)十：孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗的婦女不會感到抑郁。
正解：懷孕或者有分娩經(jīng)驗并不能保證婦女不會患上抑郁。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑郁，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。
（ 文章來自“有來心理”公眾號，關(guān)注可獲取更多科普。）
