得了抑郁癥，該看中醫(yī)還是西醫(yī)？可能是每個(gè)郁友都遇到過(guò)的問(wèn)題，今天的分享，就是一名曾經(jīng)的重度抑郁癥患者，對(duì)這個(gè)問(wèn)題的思考和回答。
在抗郁路上，她曾經(jīng)接觸過(guò)許多抑郁癥患者，其中不乏許多明明效果不佳卻還堅(jiān)持服用中藥的郁友，在她的理解里，這些聲稱(chēng)因?yàn)楹ε赂弊饔枚咕芪魉幹委煹挠粲?，其?shí)本質(zhì)是在抗拒接納自己的病癥。
她寫(xiě)下今天這篇文章，是希望廣大郁友無(wú)論選擇中醫(yī)還是西醫(yī)，都要正確認(rèn)識(shí)病情，不逃避、不拖延，選擇合適自己的治療方式，并且對(duì)此懷有信心，珍視自己的健康與生命，才是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
治療抑郁的中醫(yī)西醫(yī)之爭(zhēng)
一直以來(lái)，對(duì)于“到底是中醫(yī)還是西醫(yī)，可以真正有效治療抑郁癥并讓患者康復(fù)？”這個(gè)問(wèn)題，都沒(méi)有一個(gè)定論。
作為一個(gè)曾經(jīng)的抑郁癥患者，今天，我想來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的看法。
根據(jù)我對(duì)身邊抑郁癥患者用藥的了解，以及本人的親身經(jīng)歷，我認(rèn)為，單純的中藥并不能夠?qū)σ钟舭Y患者起到規(guī)范的治愈作用，而針灸、推拿等各種中醫(yī)技術(shù)，也只是對(duì)抑郁癥起到輔助性的治療作用。
我最近接觸到一位抑郁癥患者，他和我的觀點(diǎn)不同，他一直強(qiáng)調(diào)中藥治療比較全面。我與他爭(zhēng)辯了一番，雖然我知道他是出于對(duì)我的關(guān)心而勸解我，怕我長(zhǎng)期吃藥會(huì)傷害肝臟，但我知道，中醫(yī)確實(shí)無(wú)法對(duì)我的難治性抑郁起到關(guān)鍵治療作用。
他一再堅(jiān)持他的觀點(diǎn)，反駁我吃西藥的觀點(diǎn)，他堅(jiān)持說(shuō)中藥才能徹底治愈抑郁，包括他提到西藥抗生素問(wèn)題，還有西藥對(duì)人腎臟造成的損害，還說(shuō)甚至嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腎臟衰竭。我不太認(rèn)同他的觀點(diǎn)，我之前也接觸過(guò)一些抑郁癥患者，堅(jiān)持在做中醫(yī)的治療，比如針灸、中藥，但一直沒(méi)用西藥，效果并不理想。
我認(rèn)為，中藥以及中醫(yī)的各種療法，比如推拿、艾灸、針灸還有足療等，這些療法對(duì)于抑郁癥的治療可以起到輔助性的作用，但想要實(shí)現(xiàn)沖破血腦屏障直達(dá)神經(jīng)調(diào)節(jié)，還是西藥更直接快速。
別因?yàn)榭咕芪魉?，延誤病情
抑郁癥患者由于認(rèn)知偏差，比如悲觀、自責(zé)、自卑、自殺意念、消極情緒等，可能讓他對(duì)于自身的處境產(chǎn)生過(guò)度的反省，導(dǎo)致深陷抑郁癥漩渦中。此時(shí)，他很需要身邊人的支持與幫助，但由于病恥感和悲觀消極的信念，讓他們放棄積極的治療。
過(guò)分恐懼西藥的副作用，讓他們拒絕接納病情的危害性，拒絕接納正確的治療，這也是一種逃避與病恥感。
而需要注意的是，現(xiàn)如今確實(shí)有一些中醫(yī)和中醫(yī)機(jī)構(gòu)，為了誘導(dǎo)人們用中藥消費(fèi)，夸大中藥的作用、過(guò)分宣傳強(qiáng)調(diào)西藥的副作用，這樣營(yíng)利性的目的也導(dǎo)致抑郁癥患者更加恐懼西藥的副作用。
但好在，如今抑郁癥在社會(huì)的科普程度越來(lái)越高，許多人在生病后，都勇敢地第一時(shí)間接受醫(yī)院的建議，或者吃藥或者住院。
如果患者因?yàn)檫^(guò)度固著的認(rèn)知，不去吃藥、不接受正規(guī)的治療，那么延誤病情也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。
我記得我曾經(jīng)有位鄰居哥哥，突發(fā)青春期抑郁，由于他的母親根本就沒(méi)有相關(guān)的意識(shí)，并沒(méi)有對(duì)他進(jìn)行任何的治療。由于治療不及時(shí)，他的病情越來(lái)越嚴(yán)重，發(fā)展到后來(lái)，他變成了真正的精神病患者，每天蓬頭垢面地到處流浪。所以，如果一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁癥狀了，越早調(diào)整越有利于康復(fù)。
抗拒西藥治療，其實(shí)是不接納病癥的表現(xiàn)
在我的抗郁過(guò)程中，我遇到過(guò)這樣的郁友，她堅(jiān)持說(shuō)中醫(yī)治療好，吃了一段時(shí)間中藥后，她隨意停藥，忽略抑郁癥的存在，遇到生活挫折事件后，抑郁復(fù)發(fā)，自己處于認(rèn)知固著卻痛苦不堪的狀態(tài)。
還有一位郁友，當(dāng)時(shí)正處于嚴(yán)重性抑郁癥的急性期間，但她不愿意考慮西藥治療，堅(jiān)持做著中醫(yī)治療，又是針灸又是理療，但依然自殺意念嚴(yán)重、求生意念薄弱。
在我的理解里，這些抗拒西藥治療的郁友，其實(shí)本質(zhì)是在抗拒接納自己的病癥。我想說(shuō)，與其抗拒、不如接納它，慢慢調(diào)整。抑郁癥就像許多其他慢性病一樣，比如高血壓、心臟病、糖尿病，都需要長(zhǎng)期吃西藥來(lái)維持，以保證生命的健康，何必再讓自己在反復(fù)里痛苦呢？
遇到這些情況，患者本身要有自救意識(shí)，并且對(duì)抑郁癥的病情加深理解，明白抑郁癥只是自己人生某個(gè)階段的一段經(jīng)歷，而不代表未來(lái)的整個(gè)人生，抑郁癥是可防可治的，千萬(wàn)不要因?yàn)椴唤蛹{疾病、懼怕西藥的副作用，而選擇服用不適合自己當(dāng)下情況的中藥作為心理安慰劑，延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
固著的狀態(tài)其實(shí)也有些偏執(zhí)，就像我曾經(jīng)也否定自己的病情一樣，殊不知那是一種固著的偏執(zhí)認(rèn)知而已。而這種偏執(zhí)認(rèn)知，很有可能就會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間和方法。
其實(shí)，我并不抵制中醫(yī)治療，只是對(duì)我來(lái)說(shuō)，西藥更有效，而且有了醫(yī)保之后，藥物價(jià)格并不高。
今天我寫(xiě)下這篇文章，并不是想評(píng)判中醫(yī)和西醫(yī)的高下，其實(shí)中醫(yī)和西醫(yī)，到底哪個(gè)更有效？這個(gè)問(wèn)題就像是內(nèi)家拳厲害還是外家拳厲害，并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，因人而異。我想表達(dá)的是，患者要接納自己的病癥、正確認(rèn)識(shí)病情，不逃避、不拖延，選擇合適自己的治療方式，并且對(duì)此懷有信心，對(duì)自己的生命健康負(fù)責(zé)。
當(dāng)然我還想說(shuō)一句，如果你選擇中醫(yī)，也一定去正規(guī)機(jī)構(gòu)、找正規(guī)醫(yī)生，不要像我當(dāng)年一樣在網(wǎng)上隨便買(mǎi)藥吃，也不要相信一些所謂的“老中醫(yī)”、“江湖郎中”。抑郁癥不可怕，可怕的是對(duì)抑郁癥的懼怕與對(duì)生命的輕視。
（ 文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）
