對(duì)躁狂癥患者而言，躁狂癥可能就是：魯莽而危險(xiǎn)的駕駛經(jīng)歷；超出能力范圍的亂花錢；毫無理由地對(duì)所有人和事發(fā)怒；相信自己能統(tǒng)治世界，無所不能；妄想有人跟蹤自己，跟自己耳語；幻聽到讓自己自信心爆棚的話語。
躁狂癥主要有兩個(gè)類型：躁狂癥和輕度躁狂癥。
輕度躁狂癥最初表現(xiàn)為說話的速度變得非?？?，聽者很難跟上說的內(nèi)容?；颊邔?duì)睡眠和食物的需求變低，想法變得不受控制，并且不斷涌現(xiàn)。輕度躁狂癥盡管沒有躁狂癥那么極端，但它的傷害性和自我毀滅能力與躁狂癥不相上下。
躁狂癥會(huì)破壞判斷力，讓人做出沖動(dòng)的行為。躁狂癥最嚴(yán)重的負(fù)面影響是讓人徹底失控，置自己于危險(xiǎn)境地，還會(huì)產(chǎn)生妄想（相信關(guān)于你自已或其他人的瘋狂想法）或幻覺（看見、
聽見或感覺到并不真實(shí)存在的事物）。
躁狂癥和輕度躁狂癥可能伴隨抑郁癥一起出現(xiàn)，這種現(xiàn)象被稱為混合性情感發(fā)作。
雙相情感障礙 I 型患者更容易患上躁狂癥，而雙相情感障礙 I 型患者大部分患上的都是輕度躁狂癥。
躁狂癥和輕度躁狂癥絕不僅僅是會(huì)讓你感覺特別開心，這一點(diǎn)必須牢記。躁狂癥十分狡猾，它會(huì)在你沒有覺察的時(shí)候鬼鬼票祟地找上你。你覺得自己做事很有效率、心情愉悅，幾周之后可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這是因?yàn)樵昕癜Y發(fā)作了。日常生活中，雙相情感障礙患者很容易出現(xiàn)情緒管理失當(dāng)。
加果不加以干預(yù)和治療，輕度躁狂癥很可能會(huì)惡化，等待你的將是躁狂癥的旋渦。躁狂癥不會(huì)永遠(yuǎn)只表現(xiàn)出好的一面，你不可能永遠(yuǎn)快樂地站在聚光燈下。躁狂癥和嚴(yán)重的抑郁一樣，可以毀掉一個(gè)人甚至威脅生命。躁狂癥是更加醒目、聲音更加洪亮的輕度躁狂癥，以至于感官無法承受。
是心情好還是輕躁狂？
輕度躁狂癥是較為緩和的躁狂癥。你擁有無限的自信，一刻也不愿意休息，躍躍欲試，想馬上開展夢(mèng)寐以求的新項(xiàng)目。心情好和輕躁狂對(duì)外人甚至患者自己而言都極難區(qū)分。
輕躁狂可能會(huì)讓人很生氣。試想一下凌晨3點(diǎn)，你想睡覺，身體卻怎么躺都不舒服，感覺永遠(yuǎn)法安穩(wěn)入睡。頭腦里積累的壓力越來越多，卻沒有釋放的途徑，感覺自己處于崩潰大叫的邊緣是一種什么樣的體驗(yàn)？
總之，輕度躁狂癥絕對(duì)不是心情好這么簡(jiǎn)單。
躁狂癥引發(fā)的沖動(dòng)之旅
某女性患者描述自己躁狂發(fā)作的情況：
“這是一次一個(gè)人的旅行，我在沖動(dòng)之下購買了機(jī)票并預(yù)訂了昂貴的酒店。
夜晚我走在街頭，街區(qū)燈火通明，四周充斥著撩動(dòng)感官的圖像和繪畫。街上人頭攢動(dòng)，地鐵、商場(chǎng)和摩天大樓的入口處擁擠著各色人群。我看到的一切都是躁狂癥在我腦中的反應(yīng)。城市釋放的生機(jī)令我無比興奮，成了我的養(yǎng)料。直至凌晨，我都在外面閑逛，尋找有意思的酒吧進(jìn)去喝酒聊天。我和陌生人徹夜狂歡，完全沒有想過后果。我所有的行為最終都體現(xiàn)在信用卡上——酒店、旅費(fèi)、酒吧、給親戚朋友的禮物。
我還嘗試了角色扮演，每天都裝扮成不一樣的人。第一天，我是普通游客，按照計(jì)劃前往周邊地區(qū)旅行；第二天，我就變成了全身穿著可愛服飾的追星少女，改變路線去美術(shù)館看漫展。晚上我喜歡去一些有趣的地方，最后再到卡拉 OK 唱個(gè)過癮。我總能找到人聊天，躁狂癥發(fā)作讓聊天變得異常輕松，放在平時(shí)這是絕對(duì)不可能的。躁狂癥影響了我的判斷力，我無法正常評(píng)估做一件事的利弊?！?/p>
我在笑，同時(shí)又想哭——雙相情感障礙混合發(fā)作是一種什么樣的體驗(yàn)？
一位女性患者曾這樣描述自己雙相障礙混合發(fā)作的情況：
“我和丈夫坐在餐廳的戶外餐桌前等待上菜，他看起來想和我聊天。天氣很暖，陽光和煦，這本是輕松愜意的一副畫面，讓人心情愉悅。但我并沒有感受到這一切，失控的思緒在大腦里嗡嗡作響。身旁的世界如此不真實(shí)，就像是透過萬花筒看到的景象，眼前的畫面不斷前后翻滾，變化不停。我感到十分不安，瀕臨崩潰，全身上下高度警覺。任何人或事都令我煩躁。坐著的椅子太不舒服了；丈夫在說話，但我聽不清他在說什么；背后餐桌傳來的笑聲令我十分不悅，真想沖他們?nèi)氯?，讓他們閉嘴。
大腦里充滿壓力，每一個(gè)在腦海中閃過的念頭都讓我頭痛不已，我感覺頭就要爆炸了。我能感到手和身體都在顫抖。我仿佛站在已經(jīng)布好安全網(wǎng)的懸崖邊，我知道我必須跳下去，只
要跳下去，就能從累積的無盡壓力中解脫。但是，我沒辦法跳，雙腿像被固定住一樣，寸步難行。
突然之間，一大片恐懼襲來。所有的能量都從身體里被抽走，我感覺自己一點(diǎn)用也沒有，成了一個(gè)廢物。頭腦里的壓力還在，大腦還在飛速運(yùn)轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在的想法是負(fù)面且有攻擊性的，它們告訴我，我是多么沒用、多么可悲，根本不配活著。10分鐘后，我們的菜來了，我無法停止思考。大腦里裝滿了各種想法，其中一大部分是難以理解的模糊意識(shí)。我在笑，但同時(shí)又很想哭。這種感覺非常不好，就像是對(duì)自己和周邊世界失控了。我完全不能集中注意力，一直想抓住某種形式的平靜。
我的眼前是個(gè)十字路口，無論選擇哪個(gè)方向，前路都可能是未知的糟糕。站在路口的是我，選擇方向的卻是凌駕于我的某種力量，是躁狂癥，還是抑郁癥？不能掌控自己的想法實(shí)在是太可怕了。
這種感覺持續(xù)了整個(gè)周末，到周一時(shí)我已經(jīng)心力憔悴。那天回家之后，我就倒在沙發(fā)上失聲痛哭，不知道該拿自己怎么辦，與此同時(shí)，我的身體和頭腦始終跟著那股無情的力量低吟。”
（ 文章來自“有來心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）
