熬夜可能會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，其最直接的表現(xiàn)就是轉(zhuǎn)氨酶升高。一般來說，熬夜導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高是暫時(shí)性的，一般休息1-2周就可恢復(fù)正常。但如果長期熬夜，則可能讓肝臟的損傷進(jìn)一步加劇，可能需要1-2個(gè)月左右才能恢復(fù)，但具體時(shí)間要根據(jù)個(gè)人的嚴(yán)重程度來判斷，不能一概而論。
轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟功能的一項(xiàng)指標(biāo)，在體檢時(shí)常常要做這項(xiàng)檢查。因?yàn)楦闻K只有在睡眠時(shí)才能得到休息，而睡眠不足，肝細(xì)胞得不到休息，就容易發(fā)生壞死，轉(zhuǎn)氨酶便會(huì)釋放到血液里，使血清轉(zhuǎn)氨酶升高。很多人熬夜后臉色蠟黃、損傷皮膚，也是因?yàn)楦闻K勞累過度的原因。
若長時(shí)間熬夜已經(jīng)引起肝臟損傷、肝功能下降，這時(shí)想要恢復(fù)肝功能就需要調(diào)整作息，避免熬夜、勞累，減少進(jìn)食辛辣食物，以及嚴(yán)禁酒精攝入，還有注意避免服用具有肝毒性藥物，包括中草藥。然后1-2個(gè)月后復(fù)查肝功能，看結(jié)果再?zèng)Q定是否需要藥物治療等。
長期熬夜不僅僅會(huì)導(dǎo)致肝功能損傷，現(xiàn)已有足夠的證據(jù)顯示，長期熬夜也會(huì)影響免疫系統(tǒng)的功能。此外，熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陳代謝的壓力大增，慢性病的罹患幾率也增加了。
總之，人類不是夜行性動(dòng)物，熬夜是最違反生物規(guī)律的做法，能不要熬夜還是不要熬夜！如果不得已需要在夜間活動(dòng)，也最好隔天能補(bǔ)足睡眠。
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