性發(fā)育成熟后，在雙方自愿的前提下進(jìn)行性生活，也就是做愛，對于一個(gè)男性來說，有很多好處，如延緩衰老、有助睡眠、減少前列腺疾病的發(fā)生以及維持性能力等。
延緩衰老
適當(dāng)?shù)男陨?，可以控制體內(nèi)的膽固醇，保持骨骼的密度，延緩骨質(zhì)疏松，從而讓人看上去更加靈活；適當(dāng)?shù)男陨钜部梢詭椭３诸^腦的靈活性，預(yù)防大腦的老化，并且可以加速人體血液循環(huán)和身體機(jī)能的正常代謝，這樣可以減緩人體衰老。
有助睡眠
當(dāng)人體處于性欲旺盛的階段，如果長期得不到發(fā)泄，可能會引起身體和精神的失調(diào)，從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)的健康，出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等癥狀，導(dǎo)致失眠。做愛可以使身體和心理得到滿足，還能夠釋放激促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，使人更容易入眠。
減少前列腺疾病的發(fā)生
對于性功能健全的男子，如果長期的性興奮得不到正常釋放，會使盆腔長時(shí)間充血得不到消退，前列腺液堵在前列腺中出不來，就會導(dǎo)致前列腺腫脹、發(fā)炎，所以適當(dāng)性生活可以使男人減少前列腺疾病的發(fā)生。
維持性能力
男子進(jìn)入更年期后自發(fā)勃起的次數(shù)減少，勃起前需要刺激的時(shí)間也較長，如果能長期保持規(guī)律性的性活動，對于維持性能力有重要意義！最重要的是不能禁欲太久，如果禁欲時(shí)間過久，有可能會影響性能力。
男性適當(dāng)性生活是有很多好處的，但是需要掌握頻率，頻繁的性生活會帶來很大的危害。
參考文獻(xiàn)
[1]鄭金美.和諧適度的性生活能延緩衰老[J].家庭醫(yī)學(xué),2020(12):46.
[2]男性長期無性生活易患前列腺炎[J].科學(xué)大觀園,2011(11):20-21.
[3]楊大中.男性長期無性生活可導(dǎo)致性功能喪失[J].首都醫(yī)藥,2005(21):45-47.
