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性發(fā)育成熟后，在雙方自愿的前提下進行性生活，也就是做愛，對于一個男性來說，有很多好處，如延緩衰老、有助睡眠、減少前列腺疾病的發(fā)生以及維持性能力等。

延緩衰老

適當?shù)男陨睿梢钥刂企w內(nèi)的膽固醇，保持骨骼的密度，延緩骨質(zhì)疏松，從而讓人看上去更加靈活；適當?shù)男陨钜部梢詭椭３诸^腦的靈活性，預防大腦的老化，并且可以加速人體血液循環(huán)和身體機能的正常代謝，這樣可以減緩人體衰老。

有助睡眠

當人體處于性欲旺盛的階段，如果長期得不到發(fā)泄，可能會引起身體和精神的失調(diào)，從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)的健康，出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等癥狀，導致失眠。做愛可以使身體和心理得到滿足，還能夠釋放激促進睡眠的內(nèi)啡肽，使人更容易入眠。

減少前列腺疾病的發(fā)生

對于性功能健全的男子，如果長期的性興奮得不到正常釋放，會使盆腔長時間充血得不到消退，前列腺液堵在前列腺中出不來，就會導致前列腺腫脹、發(fā)炎，所以適當性生活可以使男人減少前列腺疾病的發(fā)生。

維持性能力

男子進入更年期后自發(fā)勃起的次數(shù)減少，勃起前需要刺激的時間也較長，如果能長期保持規(guī)律性的性活動，對于維持性能力有重要意義！最重要的是不能禁欲太久，如果禁欲時間過久，有可能會影響性能力。

男性適當性生活是有很多好處的，但是需要掌握頻率，頻繁的性生活會帶來很大的危害。

參考文獻

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