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關(guān)于洗頭發(fā)和脫發(fā)之間的關(guān)系，總是爭論不休。在這里我要為大家說明，長時間不洗頭確實(shí)會導(dǎo)致脫發(fā)，這是為什么呢？別急，接著往下看！

這是因?yàn)樵谖覀兠總€人的頭上都有頭螨和細(xì)菌，如果平時定期洗頭發(fā)可以減少這些頭螨和細(xì)菌的數(shù)量，還可以清理表皮油脂，使毛孔通暢。

如果長時間不洗頭，就會導(dǎo)致很多的頭螨和細(xì)菌在頭皮上安營扎寨，并大量繁殖，頭皮毛孔分泌的油脂也會越來越多，頭螨也會通過啃食頭皮屑，同時代謝各種垃圾將毛囊堵塞，加重頭皮油脂的分泌，因此就會導(dǎo)致毛囊萎縮或發(fā)炎。

毛囊一旦不健康了，頭發(fā)就會提前脫落，有些人還會大量掉發(fā)，露出稀疏的頭皮，顏值容貌受到影響。如果炎癥比較嚴(yán)重，還會導(dǎo)致毛囊壞死，有的地方就不會長出新的頭發(fā)了，最終形成瘢痕。所以說長時間不洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)！

說到這里，有些人就會提出疑問，多少天洗一次頭合適呢？

其實(shí)答案很簡單，如果發(fā)質(zhì)偏油性，可以2天左右洗一次頭；如果是干枯發(fā)質(zhì)，平時頭發(fā)也不愛出油，可以3-4天洗一次。此外，如發(fā)現(xiàn)頭皮發(fā)癢或發(fā)現(xiàn)用指甲撓的時候夾縫里有大量的油脂和“白泥”，也要盡快洗頭，這通常是油脂垃圾堆積過多導(dǎo)致的。

而我們在洗頭時，也應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

洗頭時要選用合適的洗發(fā)液，避免過多使用堿性洗發(fā)劑，油性頭發(fā)可選用去污力略強(qiáng)的洗發(fā)劑；干性頭發(fā)可選用滋潤型洗發(fā)劑；中性頭發(fā)可選用溫和的洗發(fā)劑。

水溫37℃-38℃最適宜，過燙的水容易使頭發(fā)受損傷而變得松脆易折斷。

洗頭時要將洗發(fā)水按摩至起泡后再涂在頭發(fā)上，不要直接倒在頭發(fā)上，洗頭發(fā)時也不要用指甲猛抓頭發(fā)，以免損傷頭皮。

將洗發(fā)水徹底沖洗干凈，否則洗發(fā)水中的堿性成分會殘留在頭皮和頭發(fā)，損傷頭發(fā)，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。

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