![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CE/E7/32C26A3183B57CC8EE74AE7299D0CEE7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
口臭這個不大不小的問題困擾著無數(shù)人，但令人更困擾的是，你對他人的口臭感到困擾，但不知道自己也有口臭！所以你需要自測一下，一般可以通過聞口氣、聞口水、聞牙線氣味等方式進(jìn)行自測。
1.聞口氣：首先你可以用雙手捂住口鼻，像冬天凍到手需要哈氣取暖一樣，向手掌心哈哈氣，然后聞聞你的掌心有無異味。
3.聞口水：或者像試香水一樣，用舌頭的中段舔一下手腕，等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕，感受有沒有別樣的“后調(diào)”。
3.聞牙線氣味：牙線作為平時(shí)清潔口腔牙齒的道具，其實(shí)也可以幫助我們自行判斷是否有口臭?？梢栽谒⒀狼跋扔醚谰€清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口臭可能性大。
如果你覺得這樣都不準(zhǔn)的話，可以直接一點(diǎn)，問問你的至親好友，“我有口臭嗎？”，但這個前提是，他們說實(shí)話！
自測出來沒有口臭就最好，但若第一次測的時(shí)候發(fā)現(xiàn)好像有口臭，那么建議隔幾天，在不同的時(shí)間段內(nèi)多測幾次，如果次次都臭的話，那估計(jì)就是口臭沒跑了！
明確有口臭之后，需要進(jìn)一步知道是什么類型的口臭，然后才能對癥治療?？诔粼谂R床上有生理性口臭和病理性口臭（包括口源性口臭以及非口源性口臭）。
生理性口臭多是由于沒有認(rèn)真清潔口腔，食物碎屑藏在牙縫里，被細(xì)菌分解、腐敗而導(dǎo)致口腔發(fā)臭。一般刷牙漱口之后很容易去除，平時(shí)注意口腔衛(wèi)生即可。
病理性口臭則是與各種口腔疾病、呼吸道疾病、代謝疾病、肝腎疾病等有關(guān)，常常需要在口腔科、內(nèi)科、耳鼻喉科等科室之間來回診斷，才能得出最后的治療方案。所以，一定要早關(guān)注、早診斷、早處理哦~
參考文獻(xiàn)
[1]王娟,鄭桂珍.口臭的研究現(xiàn)狀分析[J].內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào),2019,41(S1):240-242.
[2]丁點(diǎn).嚯 你的“口氣”真大[J].江蘇衛(wèi)生保健,2018(05):44.