自慰和做愛區(qū)別主要在于自慰沒有異性的參與，也沒有發(fā)生性器官的接觸；而做愛需要兩個人互相配合，過程中有實質(zhì)性的性接觸。具體如下：
“自慰”是指在沒有異性參與的情況下所進行的滿足性欲的活動，一般說來自慰有三種形式：性幻想、性夢和手淫。
性幻想：是指自編帶有性色彩的故事，把自己在文藝作品和影視中看到的、聽到的性愛場面重新組合，讓自己充當其中的主角，由此而體驗到約會、接吻、擁抱、性交等樂趣，以滿足自己的性渴求。
性夢：就是關(guān)于性活動的夢，是指在睡夢中與異性發(fā)生性行為，男性的性夢常發(fā)生射精。夢越生動，肉體的快感越強烈，醒后越感到輕松。
手淫：則是在性要求一時得不到滿足的情況下，用自己的手或某種器具撫弄性器官的方法獲得刺激，達到性興奮直至快感。男性常用手指捏弄陰莖，使其勃起直至射精。女性用手或某種器具刺激陰蒂、尿道或陰道，以取得局部性快感或性心理的滿足。
做愛也稱為性交，是需要配合的活動，有狹義和廣義之分。
狹義的性交：是指將男性勃起的陰莖插入女性的陰道，通過兩性生殖器官（主要是陰莖和陰道）的直接接觸和摩擦產(chǎn)生性快感的過程。
廣義的性交：除了包括狹義性交的所有內(nèi)容之外，更多的是兩性之間采取各種對性器官加強刺激的方法和手段，達到性快感的目的，如口交等。
總之，無論是狹義、廣義，性交必須有兩性的參與，而自慰則無需異性參與。這是自慰和做愛最主要的區(qū)別。
另外，自慰和做愛的目的也有所不同。自慰更多的是為了追求性快感，發(fā)泄掉一些沉積在內(nèi)心的東西；而做愛的目的是多元化的，包括滿足性欲，取悅對方、生育等。
而對于沒有到婚配年齡的青少年，或已婚后因各種原因不能有正常性生活的人，可以通過自慰發(fā)泄自己的欲望，使性緊張得以釋放，這是有一定益處的。
因此雖然自慰和做愛有一定區(qū)別，但都有一定益處，只要注意適度和安全即可。
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