陽(yáng)康通常是指新型冠狀病毒感染痊愈，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。
第一，調(diào)暢情志、保持心情舒暢，可以多聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，排遣抑郁、焦慮的情緒，以放松心情；
第二，調(diào)節(jié)飲食，陽(yáng)康后飲食上一定要以清淡為主，可以喝大米粥、小米粥等，千萬(wàn)不要急著胡吃海喝，吃海鮮生冷，油膩辛辣食物，讓消化道慢慢恢復(fù)。如果不注意，容易導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)，中醫(yī)稱之為“食復(fù)”；
第三，避風(fēng)寒，陽(yáng)康后一定要防寒保暖，我們的身體經(jīng)過(guò)前段時(shí)間的斗爭(zhēng)，正氣受到損傷，這時(shí)候外邪就更容易侵犯人體，中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，這段時(shí)間要養(yǎng)精蓄銳，提高人體正氣，防止外邪侵襲人體導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)；
第四，勞逸結(jié)合，我們知道生命在于運(yùn)動(dòng)，但是陽(yáng)康后的身體非常虛弱，運(yùn)動(dòng)上一定要循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始可以練練太極拳、八段錦等，逐漸地增加運(yùn)動(dòng)量，以防止“勞復(fù)”。
經(jīng)過(guò)新型冠狀病毒感染，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到平時(shí)保養(yǎng)身體的重要性，建議日常適當(dāng)鍛煉身體，有利于減少患病的情況。
