有痔瘡的患者可不可以運(yùn)動(dòng)取決于痔瘡的嚴(yán)重程度，一般情況下可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但如果痔瘡癥狀非常嚴(yán)重，或處于痔瘡的急性發(fā)作期，建議患者不要運(yùn)動(dòng)，臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
一、適合運(yùn)動(dòng)的情況
對(duì)于大部分痔瘡患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是緩解痔瘡的有效方法，尤其是對(duì)于從事久坐久立工作的痔瘡患者，長(zhǎng)時(shí)間處于一種固定體位，會(huì)影響肛周血流循環(huán)、盆腔內(nèi)血流緩慢或腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈脈過(guò)度充盈、曲張，加重痔瘡癥狀。這種情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、跳健身操等，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，避免靜脈血液瘀積于肛腸部，改善局部血液循環(huán)，從而緩解痔瘡癥狀。
另外，痔瘡患者運(yùn)動(dòng)不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，糞便下行遲緩會(huì)形成便秘，導(dǎo)致局部循環(huán)障礙，痔靜脈壓升高，也會(huì)加重痔瘡癥狀，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，從而有效改善痔瘡癥狀。
如果痔瘡伴隨脫出癥狀，建議平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，即有規(guī)律地向上提拉肛門(mén)，再放松，這樣可以提高肛周肌肉的力量和肛門(mén)括約肌的收縮功能，從而幫助痔瘡的自動(dòng)縮回。
二、避免運(yùn)動(dòng)的情況
如果處于痔瘡的急性發(fā)作期，出現(xiàn)水腫、疼痛、出血等癥狀，最好避免運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀，建議好好臥床休息，使用藥物治療或坐浴治療，緩解癥狀。如果是十分嚴(yán)重的痔瘡癥狀，如血栓性外痔水腫疼痛劇烈或內(nèi)痔發(fā)生了嵌頓壞死等，這種情況也不能運(yùn)動(dòng)，建議及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
除了運(yùn)動(dòng)，痔瘡患者在日常的生活中還要注意飲食，一定減少辛辣刺激食物的攝入，如白酒、辣椒、大蒜等，這類(lèi)食物會(huì)產(chǎn)生刺激肛門(mén)，加重痔瘡癥狀，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧食物，可以潤(rùn)腸通便，防止便秘，從而有效緩解痔瘡癥狀。
參考文獻(xiàn)
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