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炎炎夏日下，有狐臭的朋友多少會(huì)有點(diǎn)郁悶了，雖然不算什么大問題，但那異味除了別人嫌棄，自己也會(huì)嫌棄。但也別太緊張、焦慮，自己做好個(gè)人衛(wèi)生、避免吃刺激性食物、保持情緒穩(wěn)定、合理用藥等，可有效減輕癥狀。

做好個(gè)人衛(wèi)生

狐臭的產(chǎn)生和大汗腺分泌較稠液體后，個(gè)人未做好衛(wèi)生清潔工作，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖分解汗液有關(guān)。所以，應(yīng)做好個(gè)人衛(wèi)生工作，有助于減輕癥狀。

比如，在日常生活中應(yīng)注意皮膚清潔，勤洗澡，勤換衣，保持腋窩處干燥，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后要及時(shí)擦干。衣物應(yīng)以透氣、柔軟、棉質(zhì)為主，氣溫高時(shí)不要穿長(zhǎng)袖和厚衣服。洗澡時(shí)可適量使用有消毒作用的藥皂，以減少細(xì)菌的滋生。

避免吃刺激性食物

少吃洋蔥、大蒜、韭菜等食物，因?yàn)檫@些食材味濃或有刺激性，可使異味隨汗腺排出，導(dǎo)致異味加重。同時(shí)油炸食品、膨化食品等也盡量少吃，這些食物會(huì)加重腋下的氣味，不宜食用。盡量多吃一些清淡的食物。

保持情緒穩(wěn)定

情緒緊張、焦慮等會(huì)引起大汗腺過量分泌汗液，所以應(yīng)當(dāng)保持情緒穩(wěn)定，以一種愉悅、樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，對(duì)身體大有裨益。

合理用藥

除了以上方法外，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)有一些藥物如氧化鋅尼龍粉、腋臭粉等除臭劑，也可減輕異味；或者外用氯化鋁無水乙醇溶液，可以通過抑制汗液分泌起到除臭的作用。

最后提醒：若狐臭癥狀較明顯，上述方法效果不佳，也可選擇肉毒素注射、手術(shù)及激光等方法進(jìn)行治療。尤其手術(shù)是目前唯一可根治該病的手段，通過徹底破壞或清除大汗腺組織及阻止大汗腺分泌來治愈狐臭。

參考文獻(xiàn)

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