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都說(shuō)男性的字典里沒(méi)有“不行”這兩個(gè)字，但如果碰上了早泄那就由不得你了。為了克服早泄緊張心理，可以采取心理治療、性行為治療、藥物治療、分散注意力等方法。

1、心理治療

早泄有很大一部分都是精神心理因素導(dǎo)致的，因此可以及時(shí)就醫(yī)，并通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理分析，遵醫(yī)囑采取一定的方法，如暗示、轉(zhuǎn)移或厭惡療法等，矯正一些錯(cuò)誤的性觀念，消除早泄緊張心理，進(jìn)而達(dá)到初步治療的效果。

2、性行為治療

變換性交體位：如采用女上式性交，女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦，男方因處于被動(dòng)地位，肌肉松弛，興奮性低，也不易產(chǎn)生緊張的心理，從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交，側(cè)位性交動(dòng)作幅度小，避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng)，男方興奮性的發(fā)展較慢，有助于延緩射精的發(fā)生。

重新選擇性交時(shí)間：如先睡一覺(jué)然后性交，避免緊張導(dǎo)致早泄；先手淫射精，不應(yīng)期過(guò)后再性交等方法，都可以達(dá)到延長(zhǎng)性交時(shí)間的作用。

3、藥物治療

對(duì)于早泄心理緊張的男性來(lái)說(shuō)，可以遵醫(yī)囑使用肌肉松弛劑引起副交感神經(jīng)興奮，并降低交感神經(jīng)興奮性。

如性交前口服鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥，如舍曲林、氟西汀等藥物均可延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是這些藥物具有一定的鎮(zhèn)靜作用。

4、分散注意力

同房時(shí)男方有意分散注意力，如性交時(shí)想工作上的事情等，或縮短性交前的調(diào)情愛(ài)撫時(shí)間，來(lái)限制男子的興奮性，消除緊張感，這種方法雖然有時(shí)也可見(jiàn)效，但往往會(huì)破壞雙方的親密感。

另外，若是早泄與其他疾病有關(guān)，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)采取相應(yīng)的治療，以免增大治療難度。

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