關(guān)燈躺平玩手機(jī)，青光眼悄悄來找你-有來醫(yī)生

楊莎莎│廣州市第一人民醫(yī)院

2023/02/20播放(87292)

關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害

"關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害：首先，在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。其次，在相對(duì)暗的環(huán)境下，手機(jī)屏幕的光線容易損害到眼底黃斑區(qū)，黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的重要區(qū)域，位于眼后極部，主要與精細(xì)視覺及色覺等視功能有關(guān)。一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，常常出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形。眼睛在黑暗中對(duì)比敏感度低，會(huì)引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇，進(jìn)一步還會(huì)導(dǎo)致近視加深。為了降低眼睛的負(fù)荷，最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對(duì)比度，使亮度和色澤盡量柔和。在房間內(nèi)開亮度低的背景照明燈，緩和屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，能對(duì)眼睛起到保護(hù)的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉暢│錦州市中心醫(yī)院

2023/01/16收聽(27336)

01:28

關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害

關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害如下：

1、眼睛疲勞、加重近視：關(guān)燈后看手機(jī)，熒光屏和室內(nèi)的...

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/03/19播放(73778)

關(guān)燈玩手機(jī)眼睛的危害

關(guān)燈以后長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，先引起的是眼睛過度的疲勞，近距離的用眼長(zhǎng)了以后會(huì)引起眼睛的調(diào)節(jié)痙攣，眼睛里邊的肌肉收縮、痙攣得不到緩解，會(huì)加重近視的進(jìn)展，引起嚴(yán)重的視疲勞還會(huì)加重眼睛干燥。夜里關(guān)燈以后長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，引起視網(wǎng)膜的光損傷，黃斑的燒灼、損傷，其實(shí)還沒有科學(xué)依據(jù)證明，但是不管怎么樣，長(zhǎng)時(shí)間近距離的看手機(jī)，特別是在黑暗，熒光屏很亮的狀況下長(zhǎng)時(shí)間用眼，會(huì)引起和加重眼睛的疲勞，對(duì)眼睛一定是有害無利的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/10/15收聽(62916)

關(guān)燈看手機(jī)的危害

關(guān)燈看手機(jī)會(huì)給眼睛造成一定的傷害。首先，關(guān)燈以后房間里光線比較暗瞳孔自然散大，對(duì)于原本前房較淺的患者，可能會(huì)導(dǎo)致房角堵塞，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作。其次，在黑暗中眼睛對(duì)比敏感度會(huì)下降，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈看手機(jī)，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛睫狀肌容易處于痙攣狀態(tài)，所以可能會(huì)導(dǎo)致視疲勞、干眼癥，調(diào)節(jié)性近視進(jìn)一步發(fā)展可能會(huì)導(dǎo)致真性近視，或者近視度數(shù)加深。最后，因?yàn)檠劬?jīng)常不舒服，可能就喜歡經(jīng)常用手去揉眼睛，容易將手上的細(xì)菌帶入眼睛里面而導(dǎo)致感染，出現(xiàn)結(jié)膜炎、角膜炎的表現(xiàn)。所以晚上看手機(jī)建議同時(shí)房間里開柔和的燈光，手機(jī)的亮度也調(diào)暗一些。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郝曉楠│黑龍江省中醫(yī)院

2023/01/28收聽(25806)

關(guān)燈看手機(jī)對(duì)眼睛的危害

關(guān)燈以后看手機(jī)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，對(duì)眼睛是有刺激作用的，主要因?yàn)槿绻謾C(jī)的屏幕對(duì)比度太弱的時(shí)候，要看清楚是很費(fèi)勁的，特別容易引起疲勞，如果把對(duì)比度調(diào)得比較強(qiáng)，對(duì)比度強(qiáng)的光線對(duì)眼睛的刺激傷害也比較大。長(zhǎng)時(shí)間的看會(huì)引起眼睛的過度疲勞，過度的疲勞會(huì)導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)的加速發(fā)展，同時(shí)會(huì)引起眼睛干燥，發(fā)生干眼癥的狀況，所以關(guān)燈以后長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，最重要的影響就是過度的視疲勞。干眼癥這些癥狀持久存在就會(huì)加重近視的發(fā)展，損傷到視力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/08/30收聽(42240)

經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害

"長(zhǎng)期經(jīng)常的玩手機(jī)對(duì)身體的危害，還是比較顯著的，由于智能手機(jī)的發(fā)展，現(xiàn)在很多人成為低頭一族。首先，帶來的危害，就會(huì)使頸椎產(chǎn)生損傷，我們知道正常的頸椎是有生理前凸的，當(dāng)長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)后，由于頸椎過度長(zhǎng)期的屈曲，很容易引起頸椎曲度的消失，甚至頸椎的后凸，這樣子會(huì)較早地引發(fā)頸椎的退變、增生。因此頸椎病的發(fā)生率和發(fā)病的年齡逐年年輕，并且發(fā)病率逐年上升。嚴(yán)重的在很小就可能壓迫到頸椎的神經(jīng)而需要手術(shù)治療。其次，就是由于在玩手機(jī)時(shí)，有一些人經(jīng)常坐著或者半躺著進(jìn)行，這樣子長(zhǎng)期得不到活動(dòng)，也容易損傷到腰椎，導(dǎo)致腰椎疾病更早、更快的發(fā)生，從而容易產(chǎn)生腰痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等。有些人可能由于長(zhǎng)期的姿勢(shì)不對(duì)，還容易誘發(fā)脊柱側(cè)彎的發(fā)生，尤其見于青少年兒童，在骨骼的發(fā)育期由于骨骼還不成熟，長(zhǎng)期的姿勢(shì)不對(duì)，容易導(dǎo)致腰椎或者頸椎的畸形。然后，就是引起視覺障礙，如近視、視神經(jīng)，尤其一些青年兒童，容易在夜間光線不明或者光照不夠的環(huán)境下長(zhǎng)期玩手機(jī)，容易受到手機(jī)光線的刺激，從而損傷視力并進(jìn)一步損傷視網(wǎng)膜中黃斑部位的細(xì)胞，容易導(dǎo)致過早的視力下降和黃斑變性。最后，由于手機(jī)的光亮，在夜間長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致人體睡眠機(jī)制發(fā)生障礙，從而會(huì)引起生長(zhǎng)激素或者褪黑色素的分泌、失調(diào)，從而影響青少年身高的生長(zhǎng)和智力的發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:29''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/12收聽(68658)

01:50

經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害

經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛造成很大傷害，傷害主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，即造成近視的加深和感光細(xì)胞功能喪失，主...

崔馨│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/12/06播放(48148)

玩手機(jī)的危害有哪些

玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害主要體現(xiàn)在以下三方面：1、手機(jī)以及其他所有的人造電子產(chǎn)品都會(huì)發(fā)生藍(lán)光輻射，而藍(lán)光輻射對(duì)我們?nèi)搜圩钪苯拥膫褪菗p傷淚膜。我們的淚膜一旦遭到破壞，就會(huì)出現(xiàn)明顯的眼干、眼澀、眼紅、異物感、畏光流淚等不適癥狀，這在臨床上稱為干眼癥。干眼癥一旦形成，它的緩解是一個(gè)很緩慢的過程。2、玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了很容易造成視疲勞。視疲勞不僅會(huì)讓我們的眼睛脹疼，還會(huì)因?yàn)檠奂’d攣，可能阻塞房水正常流出，從而繼發(fā)青光眼。3、玩手機(jī)，尤其是夜間關(guān)燈玩手機(jī)的狀態(tài)，很容易對(duì)眼底黃斑區(qū)造成傷害。黃斑區(qū)的傷害一旦造成，基本上是不可逆的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

王芳│威海市立醫(yī)院

2023/10/14收聽(82686)

面癱為什么不能玩手機(jī)

面癱患者不是不能玩手機(jī)，面癱患者可以看手機(jī)，但是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，主要是由于面癱之后眼輪軋機(jī)閉合無力或者是閉合不全，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看、全神關(guān)注玩手機(jī)的時(shí)候，角膜長(zhǎng)期暴露在空氣當(dāng)中，會(huì)引起角膜的損傷。角膜是黏膜，暴露在空氣當(dāng)中會(huì)干燥，人是通過不斷眨眼的動(dòng)作濕潤(rùn)角膜。面癱之后眼輪匝肌閉合不全，眨眼的動(dòng)作就差，正常人每分鐘都有好多次眨眼的動(dòng)作。如果要是有面癱了之后，正常的情況下不自覺，是不知道的，一旦有面癱，眨眼動(dòng)作消失了之后就會(huì)出現(xiàn)癥狀，角膜暴露在空氣中就會(huì)干燥，干燥了之后人就會(huì)反饋，覺得角膜太干燥了需要補(bǔ)充水分，所以就會(huì)增加淚液的流出。時(shí)間長(zhǎng)了眼部就會(huì)有血管充血會(huì)引起眼部的不適。所以不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，要經(jīng)常的用手按一按眼皮，讓眼皮閉合一下，每分鐘都要做幾下這個(gè)動(dòng)作，濕潤(rùn)一下角膜就好了。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/01/07收聽(46036)

01:44

玩手機(jī)玩的頭疼怎么辦

現(xiàn)在社會(huì)很多人都會(huì)玩手機(jī)玩得頭疼，因?yàn)橥媸謾C(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1、立馬...

張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/04/18播放(93594)

為什么坐月子不能玩手機(jī)

在坐月子期間偶爾的玩手機(jī)、看手機(jī)、接打電話，對(duì)身體是不會(huì)有很大傷害的。但是如果玩的時(shí)間太長(zhǎng)，容易讓眼睛感覺到疲勞，會(huì)出現(xiàn)酸脹、疼痛的感覺。手機(jī)屏幕對(duì)眼睛的傷害比較大，手機(jī)屏幕會(huì)直接輻射眼睛，輻射量雖然不是特別高，但是如果長(zhǎng)時(shí)間地玩手機(jī)，容易導(dǎo)致眼睛的視力下降。在坐月子期間，由于體質(zhì)虛弱、氣血虧虛，會(huì)加重眼睛的疲勞度。如果長(zhǎng)時(shí)間的拿著手機(jī)玩，還容易導(dǎo)致手腕酸痛，身體的恢復(fù)不好，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的玩手機(jī)，身體不活動(dòng)，不利于血液循環(huán)，容易導(dǎo)致腰背酸痛，體質(zhì)虛弱者還會(huì)引起宮腔內(nèi)淤血的可能。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/11/17收聽(83242)

01:45

玩手機(jī)的危害

眼科醫(yī)生認(rèn)為，玩手機(jī)的危害是引起眨眼減少。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，盯著屏幕性的物體，眨眼頻率會(huì)減慢、眨眼...

黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/04播放(26236)

玩手機(jī)玩的頭疼怎么辦

"玩手機(jī)出現(xiàn)頭痛，治療方法有以下幾點(diǎn)：1、口服藥物，比較常見的有天麻素、鎮(zhèn)腦寧、都梁軟膠囊、安神補(bǔ)腦液等。2、可以通過按摩的方式，重點(diǎn)是按摩頸椎和頭部，特別是百會(huì)穴和太陽(yáng)穴，有目的的進(jìn)行按摩可以明顯地緩解頭痛，緩解頭部血管的痙攣。3、吃一些食物，一般新鮮的水果和蔬菜都有助于緩解頭痛，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素，可以減輕血管的痙攣。4、通過泡澡等方式進(jìn)行放松，可以使人的血管痙攣明顯的緩解，對(duì)于擴(kuò)張頭部血管、改善頭痛都有好的一面。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/01/19收聽(86110)

01:43

怎么玩手機(jī)對(duì)頸椎好

玩手機(jī)的姿勢(shì)是否正確與頸椎直接相關(guān)，手機(jī)時(shí)頸椎保持正常生理曲度相對(duì)較好，常見方法如下：

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/23播放(85962)

01:51

玩手機(jī)的危害

玩手機(jī)的危害主要是使脊柱負(fù)荷過大，長(zhǎng)時(shí)間低頭屈頸看手機(jī)會(huì)造成頸椎和脊柱后方肌肉一直處于痙攣狀態(tài)...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/03/01播放(64682)

經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害

經(jīng)常玩手機(jī)有以下五點(diǎn)危害：1、導(dǎo)致近視，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)引起視疲勞，尤其是會(huì)損傷視神經(jīng)，因?yàn)檠劬﹄x電子屏幕過近，所以如果不注意用眼衛(wèi)生，會(huì)很快導(dǎo)致視力下降。2、手機(jī)產(chǎn)生的電磁波會(huì)刺激腦部細(xì)胞，會(huì)增加罹患腫瘤的危險(xiǎn)。3、手機(jī)會(huì)出現(xiàn)電磁場(chǎng)，電磁場(chǎng)會(huì)降低骨骼的密度，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。4、會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生輻射，引起黑色素沉積，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量變差，膚色晦暗，面色發(fā)黃。5、會(huì)導(dǎo)致頸椎病，玩手機(jī)的時(shí)候視神經(jīng)會(huì)自然向下，注視手機(jī)屏幕，會(huì)引起頸椎第二節(jié)椎體變形，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/08收聽(88888)

01:27

坐月子為什么不能玩手機(jī)

坐月子期間盡量不玩手機(jī)，因?yàn)樯眢w全身各個(gè)器官系統(tǒng)都在坐月子4-6周內(nèi)進(jìn)行恢復(fù)，以恢復(fù)到未孕狀態(tài)...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/02/26播放(90476)

孕婦為什么不能玩手機(jī)

孕婦盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，偶爾短時(shí)間的玩手機(jī)對(duì)身體不會(huì)造成很大的影響，也不會(huì)影響到胎兒。如果長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)坐著不動(dòng)，會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)不通暢，不但會(huì)影響孕婦的身體的健康，而且還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。血液循環(huán)流通不好，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、胸悶等現(xiàn)象，而且血液循環(huán)不暢也會(huì)讓胎兒受到影響。手機(jī)有一定的輻射性，長(zhǎng)時(shí)間的玩有可能會(huì)影響到胎兒。平時(shí)應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，適量的運(yùn)動(dòng)，多到戶外呼吸新鮮空氣，有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/04/05收聽(20850)

02:08

玩手機(jī)玩的眼睛疼怎么辦

首先要批評(píng)手機(jī)玩到眼睛疼了，肯定不能長(zhǎng)時(shí)間過度玩手機(jī)，不良的用眼習(xí)慣一定要糾正。真的發(fā)生這種情...

伊恩暉│西安市中心醫(yī)院

2023/04/03播放(25164)

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