有資料顯示，90%左右的抑郁癥患者在發(fā)病初期往往意識(shí)不到自己可能患有抑郁癥?；颊咴缙诤茈y將自己的心情低落與抑郁癥聯(lián)系在一起，直到某一天產(chǎn)生自殺觀念甚至做出傷害自己或他人的事，往往才意識(shí)到嚴(yán)重性，進(jìn)而求助醫(yī)生。
抑郁癥的主要癥狀是心境低落、興趣缺乏和疲勞乏力，具體表現(xiàn)為悲傷、心里難受、有壓抑感、覺(jué)得活著沒(méi)意義、對(duì)任何事不感興趣、生活乏味、無(wú)精打采、深居簡(jiǎn)出。此外，還有自我評(píng)價(jià)過(guò)低（無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感、無(wú)價(jià)值感）和意志活動(dòng)減退（生活被動(dòng)、懶散、回避社交、行為緩慢）的表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)自殺觀念和行為。
大約90%的抑郁癥患者沒(méi)有意識(shí)到或者不承認(rèn)自己患有此病，大部分只是認(rèn)為自己不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)交往、性格內(nèi)向而已，不認(rèn)為是大問(wèn)題；有些人能感覺(jué)到自己的抑郁狀態(tài)，但覺(jué)得這種病說(shuō)出來(lái)不好聽(tīng)，也不愿承認(rèn)和治療。其實(shí)，從阻抗的程度也可以判斷其抑郁癥的嚴(yán)重程度，越是阻抗心理嚴(yán)重的，抑郁癥越重。
為了方便大家自查，下面給出由世界衛(wèi)生組織提供的有抑郁癥傾向的自檢標(biāo)準(zhǔn)：
1、做事沒(méi)興趣或缺乏快感。
2、感覺(jué)失望、沮喪，無(wú)幸福感。
3、入睡困難或睡眠過(guò)多。
4、感覺(jué)身體疲憊乏力。
5、食欲降低或過(guò)度飲食。
6、自我否定，認(rèn)定自己是個(gè)失敗者，讓大家失望。
7、做事不能集中精力。
8、活動(dòng)或說(shuō)話太慢或太多。
9、認(rèn)為自己死掉會(huì)更好或有傷害自己的想法。
有超過(guò)4項(xiàng)以上表現(xiàn)的，表明患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。當(dāng)然對(duì)抑郁癥的最終認(rèn)定，需由專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)來(lái)完成。
抑郁癥種類(lèi)很多，有些明顯，有些隱蔽。例如，有些人看上去能說(shuō)會(huì)道，但表現(xiàn)出來(lái)的能言善辯是偽裝性的，無(wú)論屬于哪種類(lèi)型的抑郁癥，一旦有不適或不太正常的舉止行為，一定要第一時(shí)間到專業(yè)醫(yī)院尋求幫助。
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