隨著生活壓力的不斷增大，很多人會出現(xiàn)焦慮癥，若程度較輕，一般不會對生活、學(xué)習(xí)、工作等造成惡劣影響，然而當(dāng)發(fā)展至中度時(shí)，可出現(xiàn)較明顯的心理異常癥狀，而且伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。
1.心理異常癥狀
中度焦慮癥患者常常會在沒有明顯誘因的情況下，出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕等異常精神癥狀，而且這種緊張害怕通常沒有明確的對象和內(nèi)容。
另外，由于患者一直處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中，可轉(zhuǎn)化為急性焦慮。急性焦慮發(fā)作時(shí)具有瀕死體驗(yàn)、失控感以及強(qiáng)烈的恐懼，但始終意識清楚，或奔走或驚叫，惶恐萬狀、四處呼救。通常起病急速，終止也迅速。一般在5-20min內(nèi)，很少超過2h。
2.自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀
中度焦慮癥患者由于長期處于異常精神狀態(tài)下，可導(dǎo)致交感神經(jīng)亢進(jìn)和骨骼肌緊張性增強(qiáng)，從而有一系列自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。
比如心跳加快、心前區(qū)不適、胸悶、呼吸不暢、口干、尿頻、便意、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、頭昏眼花、肌肉酸痛、頭痛等。另外還可有注意力不能集中、坐臥不安、易疲乏、睡眠障礙，表現(xiàn)為不易入睡，入睡后易醒，常訴有噩夢、夜驚。
中度焦慮癥對個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作等方面影響較大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極進(jìn)行規(guī)范治療。
1.心理治療
主要包括放松療法和認(rèn)知療法，前者通過音樂、放松訓(xùn)練等方式使患者全身松弛達(dá)到治療效果，后者有助于糾正患者的錯誤認(rèn)知，達(dá)到治療焦慮癥的目的。
2.藥物治療
主要是給予抗焦慮藥，如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮，療效不錯，但起效較慢。苯二氮?類藥，例如阿普唑侖、勞拉西泮、奧沙西泮等，其起效快、抗焦慮效果肯定，但效果持續(xù)時(shí)間短，長期服用有可能產(chǎn)生依賴性。
最后，患者在日常生活中要規(guī)律作息，不熬夜，保證充足睡眠，以及適度鍛煉。比如選擇散步、體操、瑜伽、羽毛球、乒乓球、籃球等運(yùn)動，可以舒緩神經(jīng)緊張。
參考文獻(xiàn)
[1]張石革.藥店藥師常見病用藥指導(dǎo)手冊[M].北京:中國醫(yī)藥科技出版社,2020:52.
[2]張理義,李光耀.實(shí)用心理醫(yī)師手冊[M].鄭州:河南科學(xué)技術(shù)出版社,2020:130.
