首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
手機瀏覽
分享:
"患者睡不好覺失眠，如果是偶爾一次出現(xiàn)，調(diào)整自己的生活方式放松心態(tài)，癥狀會好轉(zhuǎn)，而如果經(jīng)常睡不好覺失眠，就要進行調(diào)整。建議患者可以就診針灸科，通過針灸的方式來進行改善，針灸也是要通過辯證來進行穴位的選擇，如果患者考慮因為心虛膽怯引起的心神不安，睡眠不好，主要選穴就是百會、四神聰、神門、內(nèi)關(guān)這些穴位。而如果患者是因為肝氣不舒引起，那選穴主要就是包括安眠穴、太沖、足三里、三陰交這些穴位來進行，睡不好覺患者還可以通過口服西藥的安眠藥來改善睡眠。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/03收聽(17598)
“接納”這個概念對于焦慮癥治愈尤為重要，正念中提倡的ABC法則，其中“B”=“BeingWithIt”，以及森田療法中提出的“順從自然的人生法則”，其實都是在提...
羅彬彬│有來心理診室
2023/10/04閱讀(4130)
讓孩子學(xué)會爬行的方法，具體如下：1、良好環(huán)境：可在家中地板鋪面積相對較大的地墊，... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/02/23播放(52068)
讓孩子學(xué)會爬行的方法，具體如下：
1、良好環(huán)境：可在家中地板鋪面積相對較大的地墊，...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/02/23播放(52068)
如果要讓孩子學(xué)會翻身，首先要讓孩子學(xué)會抬頭，并進行相關(guān)的訓(xùn)練。當(dāng)孩子會抬頭后，可以讓孩子躺在床... 張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/04/17播放(85166)
如果要讓孩子學(xué)會翻身，首先要讓孩子學(xué)會抬頭，并進行相關(guān)的訓(xùn)練。當(dāng)孩子會抬頭后，可以讓孩子躺在床...
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/17播放(85166)
"當(dāng)患者出現(xiàn)咳嗽、胸悶的癥狀時，需要積極就醫(yī)、完善相關(guān)檢查、明確診斷，并根據(jù)診斷給予相應(yīng)的治療，以下疾病可以出現(xiàn)咳嗽、胸悶的癥狀：1、咳嗽變性哮喘，除了咳嗽、胸悶的癥狀以外，有時患者還會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏的癥狀，可通過血常規(guī)、過敏原檢測、肺功能、支氣管舒張試驗明確診斷，確診為咳嗽變異性哮喘后，可根據(jù)病情給予孟魯司特鈉口服、吸入布地奈德福莫特羅。2、心功能不全也可以出現(xiàn)咳嗽、胸悶的癥狀，可通過心電圖、心鈉素明確診斷，確診為心功能不全后要根據(jù)病情給予強心、利尿、擴血管的治療。"
郭福瑩│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2023/11/29收聽(93344)
"造成睡不好覺的因素有多種，例如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素、身體疾病等。一般來說，如果睡前出現(xiàn)興奮、焦慮、緊張等情緒就會造成失眠，而個人壓力過大也會造成夜晚睡眠質(zhì)量不高，導(dǎo)致睡不好。環(huán)境因素也會對睡眠造成影響，例如室內(nèi)有強光、噪音、過冷、過熱等，這些均可影睡眠質(zhì)量，而個人的生活習(xí)慣，例如年輕人熬夜、晝夜顛倒等生活習(xí)慣，都會影響睡眠質(zhì)量。而晚間如果吃的過飽，胃部消化不良或者患有胃潰瘍，也會造成睡眠質(zhì)量不高。導(dǎo)致睡眠不好的原因也有可能是身體疾病造成，例如頸椎疾病、高血壓、心腦血管疾病等。"
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/03/16收聽(36986)
正常情況下睡不好覺與平常的精神壓力過度、用腦過度、睡眠環(huán)境不適宜有干擾有關(guān)?；蛘叽嬖谟诰裣嚓P(guān)的疾病，例如抑郁癥，或者由于心神不寧、無法安眠導(dǎo)致的，需要補充平衡的營養(yǎng)以及相應(yīng)的補氣血藥物、安神入眠等藥物進行治療。盡量不要在睡眠前使用長時間的電子產(chǎn)品，睡眠前不能有過多的情緒干擾，應(yīng)該盡量的放松心情，如果在工作壓力以及學(xué)習(xí)考試壓力過重時，會使過分的緊張引起睡眠困難、睡眠質(zhì)量差。如果睡眠環(huán)境比較差，例如溫度過高過低，含有刺激性的氣味以及有害氣體，比如二氧化碳過高以及其他的氣體過高，負氧離子含量較少。
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/17收聽(33270)
" 患者每天都睡不好覺一定要及時進行治療，要從生理的生活方式上進行干預(yù)，心理方面也要進行調(diào)整，同時結(jié)合藥物進行治療，能收到很好的較果?！ 〗ㄗh患者調(diào)整自己的作息規(guī)律，養(yǎng)成按時、按點上床睡覺的習(xí)慣，營造舒適的睡眠環(huán)境。如果心里有焦慮和抑郁的情緒建議給予患者口服抗焦慮的藥物，比如口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭片，患者焦慮、抑郁的癥狀減輕后睡眠會隨之好轉(zhuǎn)?！ ⊥瑫r給患者口服安眠的藥物來控制失眠，比如給予地西泮、右佐匹克隆等藥物，既可以改善患者的睡眠，又有一定的抗焦慮作用，可以改善患者的睡眠。"
2023/04/26收聽(50472)
睡不好覺也就是失眠，是現(xiàn)代人常見的狀態(tài)。導(dǎo)致睡眠不好的原因很多，具體如下：1、情... 趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/28播放(80782)
睡不好覺也就是失眠，是現(xiàn)代人常見的狀態(tài)。導(dǎo)致睡眠不好的原因很多，具體如下：
1、情...
趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/28播放(80782)
"睡不好覺的原因， 有以下幾個方面：第一、外界環(huán)境的因素，環(huán)境過于吵鬧、過于溫度高和低、潮濕和干燥，都會引起睡不好覺。第二、自身因素，晚上喝了奶茶、咖啡、可樂，甚至煙酒，也會引起睡不好覺。第三、自身的身體不適，出現(xiàn)胃腸道、心臟和泌尿的癥狀，都會引起睡不好覺。第四、情緒問題，白天有情緒刺激，對事情耿耿于懷，或者性格的因素，容易發(fā)火，脾氣暴躁等等，都會導(dǎo)致晚上睡不好覺。這種情況需要通過調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣，調(diào)整自己的情緒，用心理治療、脫敏治療、行為治療等以及藥物來輔助，幫助改善身體不適癥狀而改善睡眠。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/26收聽(68342)
睡眠不佳中醫(yī)中稱為不寐，主要包括：入睡困難，上床至入睡，時間應(yīng)不超過30分鐘；睡眠處于淺睡眠，... 趙淑芹│達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/04/25播放(51966)
睡眠不佳中醫(yī)中稱為不寐，主要包括：入睡困難，上床至入睡，時間應(yīng)不超過30分鐘；睡眠處于淺睡眠，...
趙淑芹│達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/25播放(51966)
睡不好覺屬于不寐的范疇，即睡眠障礙，治療方法如下：1、調(diào)神：對于因為工作壓力大、... 曹克剛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/10/04播放(81202)
睡不好覺屬于不寐的范疇，即睡眠障礙，治療方法如下：
1、調(diào)神：對于因為工作壓力大、...
曹克剛│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/04播放(81202)
"睡不好覺怎么調(diào)理？睡不好覺是睡眠障礙，睡眠障礙是一種病理現(xiàn)象，應(yīng)該請醫(yī)生進行檢查并做出診斷，進行對因治療。配合醫(yī)生治療的同時可以進行自我調(diào)理，比如：1、勞逸結(jié)合、按時睡眠、按時起床，白天午休時少睡覺。2、晚上睡覺前可以放松自己，洗溫水澡、泡腳、做按摩。3、業(yè)余時間多參加文體活動來鍛煉身體、提高抵抗力。4、學(xué)會放松，可以練瑜伽、練氣功、做按摩等使自己盡量放松。5、長期處在噪雜的環(huán)境中也會干擾睡眠，要在安靜、舒適、放松的條件下睡眠。6、同時還注意戒煙、酒，睡前不喝茶、不喝咖啡，不看容易引起興奮的書和電視節(jié)目等。這些做到了，再配合醫(yī)師的治療就能收到很好的效果。"
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/14收聽(60084)
"睡不好覺屬于失眠的范疇，可以分為入睡困難、多夢、早醒和醒后再入睡困難。一般情況下引起失眠的原因主要有以下幾個方面：1、不良的睡眠習(xí)慣，有的患者喜歡熬夜，久而久之會形成新的生物鐘，進而導(dǎo)致入睡困難。2、精神壓力過大多見于年輕患者，女性更多見，常由于生活和工作壓力導(dǎo)致，患者還可伴有心煩易怒、頭暈、頭痛等癥狀。3、焦慮抑郁多見于女性患者，患者還可伴有心煩易怒、坐臥不安、情緒不穩(wěn)定、愛發(fā)脾氣。4、睡眠環(huán)境改變。出現(xiàn)失眠以后患者不要精神緊張，白天可以適當(dāng)運動，不要喝濃茶、咖啡，必要時建議去神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科就診。"
2023/07/05收聽(15464)
"睡不好指入睡困難、早醒，以及睡眠持續(xù)的時間比較短，或者總是多夢，以及睡醒以后感覺周身乏力。遇到這些情況，患者需要建立一個比較好的睡眠習(xí)慣，也就是早睡早起，生活習(xí)慣不要輕易的改變。白天盡量中午不要午睡，因為午睡以后會影響患者晚上的睡眠質(zhì)量。患者入睡的時候，周圍環(huán)境要保證良好，比如環(huán)境要安靜、燈光要灰暗，或者是最好沒有燈光；周圍沒有不好聞的氣味?；颊咚氨苊庾鰟×业倪\動；避免吃影響睡眠的食物或者是飲料，比如咖啡等；睡前最好可以聽舒緩的音樂、喝牛奶?；颊咦詈米龅嚼У臅r候上床，不困的時候不要上床醞釀。一旦上床以后30分鐘之內(nèi)睡不著覺，此時患者就要起床，做一些舒緩的活動，然后再入睡。"
孫艷艷│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/07/28收聽(44492)
"睡不好覺后病人出現(xiàn)頭痛，考慮是由于睡不好覺誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，病人平時有反復(fù)發(fā)作的頭痛病史。睡不好覺、勞累、緊張、感冒后都可以誘發(fā)偏頭痛急性發(fā)作，病人可以出現(xiàn)頭痛、惡心，嚴重時還可以伴有畏光、流淚。睡是不好覺出現(xiàn)頭痛，也考慮是由于睡不好覺導(dǎo)致的血管痙攣。由于血管痙攣，病人可以出現(xiàn)頭痛，嚴重時還可以伴有頭暈。對于此情況可以口服緩解血管痙攣的藥物，以及鈣離子拮抗劑，病人的頭痛可以得到明顯緩解，臨床上常用的有鹽酸氟桂利嗪或者尼莫地平等。睡不好覺出現(xiàn)頭痛，也見于部分神經(jīng)功能衰弱的病人，特別是圍絕經(jīng)期的婦女。由于睡不好覺影響腦內(nèi)遞質(zhì)代謝，病人可以出現(xiàn)頭痛、頭暈等，伴有周身乏力、記憶力下降，考慮和腦內(nèi)遞質(zhì)代謝紊亂有關(guān)。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/23收聽(60638)
寶寶從7-9個月就能學(xué)會爬，首先要給寶寶提供爬行的環(huán)境，爬行墊必不可少。其次，寶寶愿意努力的爬來爬去，那是因為眼里有他想要的，比如好吃的、好玩的，把東西放在離他有一點距離的地方，讓他有動力移動自己去獲取，難度不要設(shè)置太高。最后，爸爸媽媽和寶寶一起爬，做個好榜樣，這也是鼓勵寶寶爬行的有效方法之一。在小寶寶清醒的時候多趴著玩，這種運動可以非常好的鍛煉寶寶全身肌肉，為爬行做準備。寶寶有的時候不用手膝爬，只會腹爬，這種情況建議媽媽要多給寶寶營造爬的機會，如果寶寶腹爬的靈活性已經(jīng)比較好了，可以適當(dāng)?shù)挠谜眍^、沙發(fā)墊做一些小障礙物，讓他從障礙物上爬過去，也可以用被單把孩子的腹部托起，讓寶寶在減重狀態(tài)下用手膝爬行。
張云朝│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/08/21收聽(41174)
"寶寶如果想要學(xué)走路，最少要在九個月以后才可以，因為九個月之前寶寶的脊柱、頸椎發(fā)育都還不太完善，如果強行走路很可能會導(dǎo)致頸椎或者脊柱出現(xiàn)扭傷，也會增加腿部的壓力，而且因為腿部還沒有力量支持住整個身體，很可能會摔跟頭。因此，建議九個月以后，孩子可以由媽媽攙扶著學(xué)習(xí)走路。另外，也可以首先讓寶寶坐進嬰兒學(xué)步車當(dāng)中，這樣也能夠起到快速學(xué)會走路的效果，因為孩子比較小，家長要時刻關(guān)注孩子的安全，不要讓寶寶在學(xué)步車當(dāng)中睡覺，并且不可以長期待在學(xué)步車當(dāng)中，避免因為腿部乏力而導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好，產(chǎn)生腿部的疼痛等癥狀。如果孩子體質(zhì)比較差，也要酌情推遲學(xué)走路的時間。"
遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/07收聽(27148)
"讓寶寶快速學(xué)會爬，首先要讓寶寶訓(xùn)練趴，就是用寶寶的雙臂支撐著地，同時也可以鍛煉手臂的力量。寶寶在學(xué)爬的過程中無法四肢協(xié)調(diào)的運動，所以要針對性進行爬行的訓(xùn)練。也可以在前方空地當(dāng)中放各種寶寶喜歡的玩具，這樣可以激勵寶寶向前爬行的動作。然后，爬行的時候我們也可以在旁邊給寶寶進行示范，反反復(fù)復(fù)、一遍一遍教寶寶，慢慢寶寶就會學(xué)習(xí)爬行的動作。爬行的時候也要注意，一定要做好防護，可以預(yù)先準備爬行墊，以免爬行過程當(dāng)中出現(xiàn)意外傷害。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/06/17收聽(12944)
"睡不好覺，臨床又稱為睡眠障礙，對于此類的患者，首先需要解除對失眠的恐懼以及對睡眠質(zhì)量的關(guān)注。除此以外，還可以結(jié)合一定的改善睡眠的藥物治療，改善睡眠的藥物包括非苯二氮?類藥物以及其它有助于睡眠的藥物。臨床上可針對不同的失眠類型來選擇合適的藥物，如果是入睡困難的患者，可以選用短半衰期的鎮(zhèn)靜、催眠藥，如三唑侖等。對于維持睡眠困難的患者，可以選用長半衰期的藥物，如舒樂安定等。如果是下半夜容易醒的患者，可選用艾司唑侖、氯硝西泮等進行治療。這些輔助睡眠的藥物，需短期、間斷給藥，不要長期用藥，以免引起依賴。"
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2023/09/11收聽(26356)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
