補碘還需要注意以下這些：
1、我國營養(yǎng)學會推薦碘的參考攝入量為18歲以上成人推薦攝入量為120微克/天，孕婦推薦攝入量為230微克/天，哺乳期婦女推薦攝入量240微克/天；
2、碘營養(yǎng)狀況評價標準，2007年世界衛(wèi)生組織（WHO）、聯(lián)合國兒童基金會（UNICEF）和國際控制碘缺乏病理事會（ICCIDD，現(xiàn)為IGN）提出了基于尿碘中位數(shù)的人群碘營養(yǎng)狀況評價標準。兒童、一般人群碘營養(yǎng)水平適宜的標準是尿碘中位數(shù)在100～199μg/L，以保證碘營養(yǎng)狀態(tài)始終處于安全的范圍；
3、補碘最基本、最主要的方法是食用加碘食鹽，我國絕大部分地區(qū)為碘缺乏地區(qū)，如果不特殊增加富碘食物，則一般人群每天從食物中（約10mg）和飲水（25～50mg）中獲得的碘不能滿足人體需求。
按照我國《食用鹽碘含量》標準，如果食鹽強化碘量水平為25mg/kg，每天攝入5g食鹽，烹調(diào)損失率按WHO等國際組織推薦的20%計算。每天從加碘食鹽中可攝入碘100μg，加上飲水和食物中攝入的碘，則能達到一般人群碘推薦攝入量（120μg/d）。因此除了居住在水源性高碘地區(qū)的居民不食用加碘食鹽外，其他居民都應(yīng)食用加碘食鹽。
食物補碘，如海帶、紫菜、帶魚、干貝等。海帶、紫菜含碘量最高，干海帶能達到36240mg/100g。其次為魚蝦蟹貝類（如干蝦米類983mg/100g、赤貝162mg/100g、花蟹45.4mg/100g、帶魚40.8mg/100g）。
其他食品中，蛋類含碘量較高（如鵪鶉蛋233mg/100g、鵝蛋59.7mg/100g、雞蛋22.5mg/100g）。不同奶類含碘量差別較大，肉類含碘量在1.9mg/100g至4.5mg/100g之間；植物類含碘量最低，特別是水果和蔬菜；
4、對于一般人群的甲狀腺疾病，只要能夠吃到合格碘鹽、食物補碘，就能夠保證碘營養(yǎng)，不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品。
在碘缺乏重病區(qū)，當?shù)恹}防治措施不能得到有效落實時，可以給育齡婦女、妊娠婦女和哺乳婦女服用碘油丸，監(jiān)測尿碘來評估碘營養(yǎng)狀況。
