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同樣的年齡，有的人皺紋很少，而有的人抬頭紋、魚尾紋、法令紋很明顯。皮膚的衰老是不可逆的，是自然規(guī)律誰也無法改變，但是可以延緩衰老的速度。
人的皮膚當(dāng)中有百分之七十左右是膠原蛋白構(gòu)成的，成年之后膠原蛋白每年都會流失百分之一，尤其是到65歲以后，流失的速度大幅的增加。排在第一位的是光老化，陽光中的紫外線會破壞人體皮膚中的膠原蛋白，加速皮膚的老化，所以一定要注意防曬。
第二是糖化，當(dāng)攝入過多的糖，多余的糖就會和體內(nèi)的膠原蛋白結(jié)合，這些被糖化的膠原蛋白就會失去它原有的功能，因此皺紋就產(chǎn)生了。還有就是長期的睡眠不足、空氣污染、吸煙、吃油炸食物等等，也會加速皮膚的衰老。
很多人選擇口服或者是外敷膠原蛋白的產(chǎn)品來補(bǔ)充，但是這兩種方式的效果微乎其微，最簡單有效的方法就是補(bǔ)充維C和維E。維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，而維生素E有助于抗氧化、改善皮膚的水分。只要了解哪些因素會加速膠原蛋白的流失，哪些可以快速的合成膠原蛋白，就可以延緩衰老延緩皺紋的生成。
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