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有人說，頭痛不是病，痛起來真要命！沒錯(cuò)，那種痛不欲生的感覺，想必大家都深有體會。

有時(shí)候，真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，或者狠狠捶胸頓地，來發(fā)泄那份難以忍受的痛苦。

別擔(dān)心，今天我就來給大家支幾招，讓你輕松擺脫頭痛的困擾。

頭痛時(shí)，你需要充分休息

當(dāng)你感覺頭痛時(shí)，大腦需要的是放松和恢復(fù)，而充足的睡眠和休息能夠讓大腦得到充分的放松，緩解頭痛癥狀。同時(shí)，避免過度勞累，減少壓力，保持心情愉快，這些都能夠減輕頭痛癥狀。

所以，下次頭痛時(shí)，不妨放下手頭的工作，好好休息一下，給大腦一個(gè)喘息的機(jī)會吧！

按摩、梳頭也能緩解頭痛，你可以大膽嘗試

按摩太陽穴是緩解頭痛的常見方法，這個(gè)穴位位于兩側(cè)太陽穴附近，輕輕按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，減輕頭痛。

如果你沒有專業(yè)的按摩技巧，可以用手指輕輕按壓太陽穴，或者使用太陽穴按摩器來達(dá)到同樣的效果。

除了按摩太陽穴，梳頭也是一種簡單而有效的緩解頭痛的方法。使用梳子從前往后梳理頭皮，可以刺激頭皮的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。在梳頭時(shí)，盡量選擇寬齒的梳子，避免過度刺激頭皮。

藥物調(diào)理：緩解頭痛，避免盲目用藥

如果頭痛頻繁發(fā)作，或者嚴(yán)重影響到了生活質(zhì)量，可以得考慮是否需要藥物調(diào)理。

首先，我們要明確頭痛的原因。如果你頭痛的原因是感冒，那么你可以選擇服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等。這些藥物可以緩解頭痛和發(fā)熱，讓你感覺更加舒適。

但是，如果你沒有明確頭痛的原因，最好不要盲目吃止痛藥。因?yàn)轭^痛的原因有很多種，如偏頭痛、緊張性頭痛、高血壓等，每種頭痛的治療方法都是不同的。

如果盲目吃止痛藥，可能會掩蓋癥狀，影響我們醫(yī)生的判斷，甚至加重病情。