要降低難產(chǎn)的概率，孕婦在孕期應(yīng)采取相應(yīng)措施，如均衡營(yíng)養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、注重鍛煉。
1、均衡營(yíng)養(yǎng)：避免進(jìn)食太多造成胎兒肥胖，胎兒過(guò)大是導(dǎo)致難產(chǎn)的主要原因之一。懷孕期間孕婦的體重增加應(yīng)控制在10-15千克的合理范圍內(nèi)。如果胎兒頭部過(guò)大（BPD超過(guò)10厘米），生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過(guò)10.5厘米，順產(chǎn)幾乎不可能。
2、定期產(chǎn)檢：降低或消除難產(chǎn)因素。產(chǎn)檢的作用一方面是檢查母體是否有相關(guān)疾病，另一方面是檢查胎兒是否發(fā)育正常。比如，胎位不正是導(dǎo)致難產(chǎn)的一個(gè)重要原因，通過(guò)產(chǎn)檢可以早期發(fā)現(xiàn)并指導(dǎo)孕婦調(diào)整胎位，避免難產(chǎn)的發(fā)生。如果孕期不做產(chǎn)檢，臨產(chǎn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)胎位不正，對(duì)分娩的順利進(jìn)行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。
3、注重鍛煉：如果身體條件允許，在孕期應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動(dòng)，孕婦們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過(guò)程中沒有足夠好的體力來(lái)維持，導(dǎo)致分娩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成胎兒缺氧。因此，在孕期孕婦們還是應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ)。
參考資料：邱宇清編著,最新完美孕產(chǎn)1000問(wèn),陜西科學(xué)技術(shù)出版社,2015.
