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今日門(mén)診，一位女士不好意思地走進(jìn)我的診所，說(shuō)自己感覺(jué)下面瘙癢難耐，像螞蟻在爬一樣，還有白色豆腐渣。你是否也有過(guò)這樣的困擾？讓人尷尬不已。其實(shí)，這種情況在女性中并不罕見(jiàn)。

今天，我們就來(lái)聊聊這個(gè)有點(diǎn)尷尬的話(huà)題，為什么會(huì)發(fā)生這種情況呢？以及如何通過(guò)生活護(hù)理措施來(lái)緩解和預(yù)防這種情況呢？

下面癢、摳出白色豆腐渣，是什么在“搗亂”

女性朋友如果不注意個(gè)人衛(wèi)生、性生活不潔、免疫力下降等，可能導(dǎo)致陰道感染假絲酵母菌，它們過(guò)度繁殖，“搗亂”陰道內(nèi)的菌群平衡，陰道出現(xiàn)健康問(wèn)題。這時(shí)候，你就會(huì)感到下面癢，而且可能會(huì)摳出白色豆腐渣。

保持外陰清潔，避免加重不適

首先，我們不要用手去摳，這樣會(huì)加重感染。其次，可以用溫水或溫和的洗液清洗外陰。另外，勤換內(nèi)褲，每天更換一次，保持外陰干燥，避免穿緊身褲、化纖內(nèi)褲等不透氣的衣物。

避免性行為，注意呵護(hù)自身健康

出現(xiàn)這種不適癥狀，要避免與伴侶發(fā)生性行為，以免加重感染。恢復(fù)后，與伴侶保持性衛(wèi)生，避免再次感染，我們女性要注意自身的健康問(wèn)題。

適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

俗話(huà)說(shuō)，擁有一個(gè)好的身體素質(zhì)，疾病就會(huì)“繞道而行”，因此我們要加強(qiáng)鍛煉，如跑步、瑜伽、游泳等，提高身體素質(zhì)。在日常生活中，避免過(guò)度勞累，保持良好的心態(tài)。

如果癥狀持續(xù)加重，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如灼痛、紅腫等，這時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)，不要自行處理。