出診醫(yī)院：鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科?
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跳繩膝蓋疼應(yīng)注意休息，保持正確的跳繩姿勢，同時可以根據(jù)自身情況補充氨糖軟骨素。長時間的跳繩對膝關(guān)節(jié)的壓力增大、磨損加劇，容易導(dǎo)致軟骨細胞受損，進而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。因此，要注意在運動前熱身將關(guān)節(jié)活動開、...
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打工人吃氨糖軟骨素鈣片具有修復(fù)軟骨、增加骨密度等功效，可以改善關(guān)節(jié)不適癥狀。 打工人長時間保持同一姿勢工作，尤其是經(jīng)常用電腦的人群，頸、肩關(guān)節(jié)受壓力大，易造成腰酸、肩周疼痛等關(guān)節(jié)問題。吃氨糖軟骨素鈣片...
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中老年人隨著年齡的增長導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)退化，經(jīng)過幾十年的長期磨損就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、腫脹、疼痛等問題。膝蓋作為全身最大的關(guān)節(jié)，更是受力最大、使用最頻繁的關(guān)節(jié)，進而會出現(xiàn)因為磨損、軟骨營養(yǎng)流失而造成的疼痛...
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氨糖軟骨素鈣片的主要成分有氨糖、硫酸軟骨素、碳酸鈣，其功效與作用也主要來自這些營養(yǎng)。氨糖和硫酸軟骨素能夠相互協(xié)同在膝關(guān)節(jié)軟骨的代謝過程中，為維持軟骨細胞的健康提供幫助，合成關(guān)節(jié)軟骨中蛋白多糖、糖胺聚糖...
贊（572） 2023-10-16 13:44:07
腿膝蓋是指膝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛多與運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。1、運動損傷：關(guān)節(jié)軟骨是關(guān)節(jié)里主要的負重組織，對活動關(guān)節(jié)起著非常重要的支撐、保護作用。在站立、單腿沖刺等日?；顒拥纳碡摵上?，關(guān)節(jié)軟骨蠕變變形可...
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