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黃坤
副主任醫(yī)師

阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

普通外科

站了一天小腿漲的酸疼怎么緩解

2023-08-04 16:06

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

站一天，表現(xiàn)為小腿明顯的脹痛酸痛，考慮是靜脈血液回流不良血液淤積，可以選擇保守的治療方法緩解，進(jìn)行熱水泡腳，同時(shí)將肢體抬高能夠促進(jìn)靜脈血液回流，緩解病人不適的癥狀。也可以主動(dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，足背屈鍛煉運(yùn)動(dòng)以及腓常肌的牽拉運(yùn)動(dòng)和試驗(yàn)，也能夠改善局部的血液循環(huán)。另外穿戴壓力襪，尤其在睡眠的時(shí)候也可以穿壓力襪，而平時(shí)有靜脈曲張病史應(yīng)該格外注意。還有肥胖體質(zhì)、習(xí)慣性便秘的病人，也容易導(dǎo)致肢酸脹以及疼痛，而對(duì)于表淺靜脈曲張，嚴(yán)重的還需要手術(shù)。

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