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懷孕了可以吃辣的嗎

2023-04-18 17:05

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕了可以適量吃辣的東西，但是一定不要吃得過(guò)多，容易引起上火，刺激胃腸道以及造成大便干燥，并且長(zhǎng)期大量吃辣也會(huì)導(dǎo)致胎兒出生后出現(xiàn)嚴(yán)重濕疹等上火癥狀，所以孕期還是盡量少吃辣比較好。
建議孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡、多樣化，不可過(guò)于單一，清淡飲食、少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋、奶和肉類(lèi)，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，減輕早孕反應(yīng)的癥狀。盡量少吃甜的和辛辣、刺激性的食物，注意休息，避免勞累和熬夜，定期做好產(chǎn)檢。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

華正輝│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

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蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/05/27 收聽(tīng)(58930)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

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2023/03/22 播放（45010）

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王剛│河北省中醫(yī)院

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