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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

蹲一會(huì)起來腰痛怎么回事

2023-11-15 22:18

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語音內(nèi)容

如果蹲一會(huì)起來之后出現(xiàn)腰痛，主要是以下兩方面的原因：1、由于腰部有慢性無菌性炎癥病灶，保持久蹲的過程中局部會(huì)導(dǎo)致炎性代謝產(chǎn)物的增多、堆積，就容易出現(xiàn)對(duì)末梢神經(jīng)的刺激，出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。2、由于局部腰肌勞損，腰肌勞損形成之后也會(huì)在局部形成炎癥病灶，并且所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物增多、堆積，也會(huì)導(dǎo)致腰痛。因此，出現(xiàn)這種情況之后必須保持腰部處于放松狀態(tài)，避免久蹲、久坐、久站以及經(jīng)常彎腰，否則會(huì)導(dǎo)致一些肌肉出現(xiàn)勞損，或者是一些慢性無菌性炎癥病灶逐漸加重，會(huì)導(dǎo)致疼痛更加明顯。一定要注意腰部的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，可以用暖水袋或者炒熱的粗鹽進(jìn)行熱敷，增加局部溫度之后疼痛的癥狀也能有效緩解。

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