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    男人持久多久才算正常

    2023-05-17 21:58

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    男性在性生活過程中陰莖勃起持續(xù)多長時間才算正常是沒有明確的時間界定,個體差異也非常大。有一些患者身體非常強壯,可以持續(xù)1個小時以上,而絕大多數(shù)的人群都在3-5分鐘左右,只要持續(xù)2分鐘以上就屬于正常,不必過于擔(dān)心。
    持續(xù)時間的長短與性生活頻率、幅度、激烈程度也存在明顯的相關(guān)性。如果動作比較輕柔,持續(xù)時間就會延長,動作比較粗魯、激烈,持續(xù)時間就會縮短。性生活成功與否,主要的判斷標準是夫妻雙方的滿意度。只要夫妻雙方滿意,性生活時間長短都可以接受。
    多鍛煉身體,有效提高身體素質(zhì),而且堅持做有氧運動可以補助腎氣,讓男性在性生活時更為持久。平時可以多吃一些高蛋白、多維生素的食物,例如牛肉、韭菜、豆制品等。

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    2023/12/03 閱讀(4705)

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