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石晶
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后能喝牛奶嗎

2023-03-12 23:41

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語音內(nèi)容

產(chǎn)后能喝牛奶，但是注意必須在產(chǎn)后1-2周后喝牛奶，如果過早的喝牛奶容易引起肚脹等情況，因為牛奶屬于不容易消化的食物，剛生完孩子身體胃腸功能還沒有恢復(fù)，喝牛奶后容易引起腹痛、腹脹，嚴重時會引起腹瀉等情況。
產(chǎn)后1-2周身體恢復(fù)后，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ虒ι眢w有一定好處，因為牛奶中含有蛋白質(zhì)比較高、含鈣豐富，喝牛奶可以補充蛋白質(zhì)，增強身體抵抗力，還可以改善產(chǎn)后睡眠質(zhì)量，如果母乳喂養(yǎng)，可以增加奶水量和奶水的質(zhì)量，但是注意喝牛奶時最好用熱水燙一下，不能直接喝涼的牛奶，容易引起著涼和腹痛等情況，產(chǎn)后需要多吃雞蛋、瘦肉等，可以促進身體恢復(fù)。

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