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周小鳳
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒科

孩子可以吃海參嗎

2023-08-24 16:49

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孩子可以吃海參，因?yàn)楹⒌臓I養(yǎng)非常豐富。海參被稱為百補(bǔ)之首，是營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。海參里頭含有人體所需的各種氨基酸，含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等五十種多種元素，適合各類人群，海參的滋補(bǔ)效果也非常好。
不過建議吃天然的海參，因?yàn)轲B(yǎng)殖的海參的營養(yǎng)價(jià)值含量會(huì)偏低，而且會(huì)含有化學(xué)殘留物質(zhì)和各種激素，所以不要吃養(yǎng)殖的海參，最好給孩子吃野生的海參。但是，建議給孩子吃海參時(shí)候不要多吃，因?yàn)楹吘故亲萄a(bǔ)品，如果太小的孩子吃多了容易上火。所以太小的孩子不建議吃海參，建議三歲以上的孩子可以吃海參，但是要適可而止，不要吃太多的量。

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