根據(jù)女性監(jiān)測(cè)排卵的方法，可以通過(guò)月經(jīng)周期規(guī)律來(lái)推算排卵日期，大多數(shù)女性周期為28-30天，預(yù)期在下次月經(jīng)前14日為排卵日。根據(jù)這種情況來(lái)推算，16號(hào)末次月經(jīng)，排卵期為當(dāng)月的30號(hào)左右。
由于女性排卵過(guò)程會(huì)受到生活情緒、性活動(dòng)、健康狀況和外界環(huán)境等因素影響而推遲或提前，還有可能會(huì)發(fā)生額外排卵。所以根據(jù)月經(jīng)周期規(guī)律來(lái)推算排卵日期，會(huì)存在一定誤差。
相對(duì)月經(jīng)周期規(guī)律的女性，這種推算方法準(zhǔn)確性較高，而對(duì)于月經(jīng)周期不是很規(guī)律的女性，也可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定，或者B型超聲檢測(cè)卵泡發(fā)育情況，以及排卵試紙等方法，來(lái)進(jìn)行精確判斷，提高推算排卵日期的準(zhǔn)確性。
根據(jù)卵子自卵巢排出以后，可以在體內(nèi)存活1-2天，受精能力最強(qiáng)的時(shí)間是排卵后24小時(shí)內(nèi)。
精子進(jìn)入女性生殖道可以存活3-5天，所以排卵日期如果計(jì)算準(zhǔn)確，在排卵日期前后的4-5天內(nèi)為危險(xiǎn)期，也稱為易孕期，其余的時(shí)間不容易發(fā)生懷孕，稱為安全期。
如果有生育意愿，可以在排卵期前后4-5天進(jìn)行同房，能夠提高受孕幾率。有避孕要求的女性，可以在安全期進(jìn)行性生活，達(dá)到避孕目的。
