冬季(即冬天)由于氣溫低血管容易收縮，而引起血壓升高，所以冬季高血壓患者要注意保暖，盡量避免在清晨和夜間氣溫低的時(shí)候到戶外，可以選擇在上午9:00-10:00之間到戶外活動(dòng)，但是也要減少在戶外的時(shí)間，尤其避免寒冷的時(shí)候長(zhǎng)期在戶外活動(dòng)。冬季血壓波動(dòng)大，高血壓的患者要注意監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)規(guī)律口服降壓藥物，根據(jù)血壓的監(jiān)測(cè)情況，定期調(diào)整降壓藥物，必要時(shí)可以到醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)整。患者要注意低鹽低脂飲食，戒煙、戒酒，規(guī)律作息，冬季血壓通過(guò)這些方法可以得到控制。
如果突然出現(xiàn)血壓增高的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。如果冬季在戶外活動(dòng)時(shí)候，突然出現(xiàn)血壓升高，伴有頭痛、頭暈或者肢體麻木、肢體活動(dòng)障礙的時(shí)候，這是已經(jīng)發(fā)生了嚴(yán)重的并發(fā)癥，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行頭顱CT檢查。如果發(fā)生了胸痛、胸悶、發(fā)憋等癥狀，可能并發(fā)了急性冠心病，也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。
