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周泠淇
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

高血壓劇烈運(yùn)動會怎樣

2023-05-03 12:24

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語音內(nèi)容

高血壓患者不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動，比如進(jìn)行競技類的活動，或者進(jìn)行一些其它的無氧運(yùn)動，比如俯臥撐、舉重、單雙杠等運(yùn)動，可能會導(dǎo)致血壓瞬間升高，從而引起一些心臟和腦血管的急性并發(fā)癥，比如腦出血、腦梗死、心肌梗死、嚴(yán)重的心律失常等。
對于高血壓患者，如果血壓控制的比較好，建議進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w力活動，比如散步、慢跑、快走、游泳或者做健身操、打太極拳等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于血壓的控制，也可以提高心血管的適應(yīng)能力，有利于血壓的平穩(wěn)。

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