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肖娟
主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

兒科

孩子便秘怎么辦最有效

2023-02-24 15:51

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

有很多孩子存在便秘的問(wèn)題，實(shí)際上臨床也不建議使用藥物來(lái)治療，最有效的方法還是通過(guò)飲食和最自然方式來(lái)解決，一般建議有以下幾個(gè)方法：
第一、一定要給孩子多喝水，多喝溫的白開(kāi)水，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能很好緩解便秘的情況。
第二、一定要調(diào)整孩子飲食的結(jié)構(gòu)，要讓孩子多吃蔬菜、水果，尤其是富含纖維素的蔬菜，能夠很好促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出。
第三、可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，比如六個(gè)月以上的孩子，都可以吃酸奶。酸奶里含有比較多的乳酸桿菌，非常有利于腸道的消化功能，促進(jìn)大便排出。

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