感冒以后可以喝燕窩，但不宜喝得太多，燕窩有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中的作用，歸于肺、脾、腎經(jīng)。燕窩屬于高蛋白的飲食，感冒以后消化功能會減退，因此不宜吃太多的燕窩，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、胃脘部的不舒服。
感冒以后，飲食還是要以好消化、富有營養(yǎng)為主，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面條、西紅柿雞蛋面條、雞蛋羹等?？梢赃m量的多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果，或者菠菜、小白菜、油菜、萵筍葉等。感冒以后不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、肥肉、炸雞等食物，尤其強(qiáng)調(diào)不能暴飲暴食。
