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    肚子脹怎么按摩

    2023-01-01 21:08

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    出現(xiàn)肚子脹氣的癥狀,可能和消化不良、腹脹有關系,也有可能和進食過多或者飲食不當?shù)葘е碌奈改c脹氣有關??梢酝ㄟ^手法按摩的方法緩解癥狀,應該將雙手搓熱以后疊加放在上腹部的位置,從左至右按順時針方向按摩,按摩5分鐘左右可以交換方向,繼續(xù)按摩3-5分鐘。有很好的緩解腹部脹氣作用,也可以緩解脹氣導致的疼痛。腹部按摩的時候應該以肚臍為中心,盡量不要過度的用力,如果太用力有可能導致疼痛。一般按摩5-10分鐘左右,可以明顯的感覺到腹部變軟而且會有氣體排出,按摩以后要注意保暖,盡量清淡飲食。

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