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女性血糖低可以吃阿膠嗎

2023-03-22 17:54

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01:44

語音內(nèi)容

女性血糖低可以適當(dāng)吃阿膠，低血糖一般是指空腹血糖＜2.8mmol/L，一般會出現(xiàn)明顯饑餓感覺。頭暈、眼花、頭痛、疲軟無力、心悸，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)暈倒。阿膠中的熱量以及糖分都比較高，可以改善體內(nèi)血糖偏低的情況，并且阿膠的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，有補(bǔ)血、健腦、改善體質(zhì)和助于睡眠的功效。對于因營養(yǎng)不良、貧血、免疫力差等因素引起的低血糖，能夠起到治療的作用。
阿膠雖好，但是也要注意適量，只有科學(xué)地服用才能夠令其發(fā)揮出最大的養(yǎng)生保健功效，才能有助于身體健康。血糖低的人應(yīng)該適當(dāng)多吃一些含糖比較高的食物，不要有劇烈運(yùn)動，平時(shí)多休息，盡量不要過度勞累，以減少低血糖的發(fā)作次數(shù)。最重要的是要找到低血糖的原因，有針對性地進(jìn)行治療，平時(shí)可以在兜里放一些糖、巧克力以及高糖的餅干等，以免低血糖情況的發(fā)生。

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