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    舌苔厚黃濕熱怎么調(diào)理

    2023-01-14 21:09

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    舌苔厚黃、濕熱,調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn):第一點(diǎn),藥物調(diào)整,比較常見的中藥有四妙散、二妙湯以及參苓白術(shù)散、木香順氣丸等,只要是能夠健脾的中成藥和中藥湯劑都可以起到作用。第二點(diǎn),運(yùn)動,通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動可以大量消耗人體熱量,使脂肪變少,使?jié)駳庀陆?,對于治療濕熱的效果很好,比如游泳、瑜伽、爬山。第三點(diǎn),食物,在日常的食物中添加綠豆、薏苡仁,祛濕熱的效果也可以。第四點(diǎn),日常生活作息一定要按時睡眠,保證低鹽、低脂飲食,通過這種方式也可以對濕熱進(jìn)行調(diào)理。

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