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劉薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

呼吸科

舌苔厚黃能自己調(diào)理嗎

2023-10-28 10:31播放 :

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舌苔黃厚是一種病理狀態(tài)，在身體有熱性積滯時(shí)，尤其是胃腸道運(yùn)化不動(dòng)，熱性積滯在胃腸道時(shí)會(huì)明顯反映在舌苔上，這種情況大部分需要用藥清理內(nèi)熱。如果是較注重健康的人，可嘗試自我調(diào)理。

首先是胃腸道積滯，患者盡量少吃，甚至保持一定的饑餓感，對(duì)胃腸道自我清理濕熱垃圾有好處。如果想加快痊愈可嘗試用清利濕熱的食物，比如赤豆薏米湯、冬瓜皮湯、玉米須湯，都可清理體內(nèi)濕熱。不僅要保持小便通暢，還要保持大便通暢，大便通暢以后濕熱才有出處。

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舌苔厚黃是怎么調(diào)理

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舌苔厚黃是怎么調(diào)理

"舌苔厚黃有兩大證候，一個(gè)是實(shí)熱證，比如肝膽的實(shí)熱或者是肺經(jīng)的實(shí)熱，各個(gè)臟器只要是實(shí)證、熱證，舌苔是黃厚膩。如果是肺熱可以用清熱、理氣、化痰或者是用通便、肺與大腸相表里，讓肺經(jīng)的火從大便而瀉，可以調(diào)理肺經(jīng)的實(shí)熱。另外，肝膽的濕熱，肝膽的濕熱且是實(shí)證，患者有口干口苦、脾氣暴躁、大便黏滯不爽，可以用清瀉、肝膽濕熱的方劑，比如龍膽瀉肝丸或者柴芩溫膽湯，龍膽瀉肝丸不能長(zhǎng)期使用，里面有一些成分可能會(huì)導(dǎo)致腎損傷。此外，部分是因?yàn)槠⑻摼枚N(yùn)熱，就要健脾、去濕、清熱來(lái)調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/16收聽(tīng)(53246)

舌苔厚黃是怎么調(diào)理

"舌苔厚黃，要通過(guò)飲食控制和中藥的通腑、瀉濁、清熱，來(lái)綜合調(diào)理。飲食上要注意減少肥甘厚膩的、辛辣的、寒涼的或者海鮮等不易消化食物的攝入。每頓飯要7-8分飽，不能吃太飽，要給脾胃減輕負(fù)擔(dān)。平時(shí)就是因?yàn)槌詵|西太多，太油，脾胃負(fù)擔(dān)太大，才會(huì)有濁氣不降，熏蒸而形成黃厚苔或者黃膩苔，這是黃厚苔形成的基本原理。在中藥方面，需要通腑、泄?jié)帷⒗麧?，中成藥有大柴胡，可以用大柴胡湯，其中柴胡、黃芩、大黃等都可以起到通腑、清熱、泄?jié)岬淖饔茫綍r(shí)可以多喝代茶飲。陳皮可以健脾化濕，藿香、佩蘭也能夠起到健脾化濕的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/12收聽(tīng)(22372)

舌苔厚黃濕熱怎么調(diào)理

"舌苔厚黃、濕熱，調(diào)理的方式有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，藥物調(diào)整，比較常見(jiàn)的中藥有四妙散、二妙湯以及參苓白術(shù)散、木香順氣丸等，只要是能夠健脾的中成藥和中藥湯劑都可以起到作用。第二點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)，通過(guò)適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以大量消耗人體熱量，使脂肪變少，使?jié)駳庀陆?，?duì)于治療濕熱的效果很好，比如游泳、瑜伽、爬山。第三點(diǎn)，食物，在日常的食物中添加綠豆、薏苡仁，祛濕熱的效果也可以。第四點(diǎn)，日常生活作息一定要按時(shí)睡眠，保證低鹽、低脂飲食，通過(guò)這種方式也可以對(duì)濕熱進(jìn)行調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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"兒童舌苔厚黃一般需要調(diào)理一周左右，舌苔厚黃說(shuō)明體內(nèi)有積食，還說(shuō)明體內(nèi)有熱象、脾胃有火，因此需要一定的調(diào)理時(shí)間。舌苔厚黃需要注意清熱、消食、早治，才能把舌苔黃厚清理干凈，有時(shí)需要吃清火、消食的小中藥。飲食注意吃清淡的素食以及好消化、富于營(yíng)養(yǎng)的食物，才能讓舌苔變正常。建議平時(shí)要注意休息、合理膳食，避免辛辣、刺激的飲食，同時(shí)適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間以及適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康有益。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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舌苔厚黃在中醫(yī)角度認(rèn)為體內(nèi)有濕熱，具體歸于哪個(gè)臟腑，還要結(jié)合其他臨床表現(xiàn)。如肝膽濕熱可見(jiàn)口干口苦，脅肋脹痛，灼熱，腹脹厭食，陰囊濕疹，帶下黃臭，小便短赤或黃等癥。脾胃濕熱可見(jiàn)脘腹痞滿(mǎn)，疲倦身困，大便溏泄不爽，身熱口苦等癥。建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下經(jīng)四診合參后辨證施治，如僅僅可見(jiàn)舌苔厚黃，無(wú)其他特殊不適，可通過(guò)食物調(diào)節(jié)，如喝薏仁粥、冬瓜玉米湯等。平時(shí)生活中忌食生冷、辛辣、刺激、油膩之物，戒煙、酒，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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舌苔黃厚可以通過(guò)調(diào)整飲食、服用藥物及運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行治療，具體方法如下：

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孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/24播放(65256)

舌苔白厚怎么調(diào)理

"飲食上，建議多進(jìn)食味道比較芳香、辛發(fā)的蔬菜，或者是調(diào)味品，比如蔥、姜、蒜、蔥頭、香菜、咖喱類(lèi)的食物。比較芳香類(lèi)的食物，比如在燉肉或者是煮菜的時(shí)候，可以盡量的多放一些豆蔻、白芷、陳皮、砂仁、山楂、肉桂、花椒，都是屬于溫中健脾，芳香化濕的。喝茶水可以泡陳皮、參姜或者蘇葉茶，也可以有效的改善寒濕的一些情況。在夏天，厚白還存在暑濕的情況時(shí)，也可以泡藿香佩蘭茶口服。另外，可以增加各種瓜果類(lèi)的蔬菜，比如冬瓜、南瓜、西葫蘆、胡瓜、白蘿卜、山藥等，也可以做到健脾、利濕、溫腎的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

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舌苔厚黃怎么治

"舌苔黃厚的人要考慮口腔因素，要去醫(yī)院洗牙，將牙齒各個(gè)角落的軟垢和牙石都清理干凈，減少口內(nèi)致病細(xì)菌的數(shù)量?；颊咴谌粘Ｒ貏e注重口腔衛(wèi)生情況的維護(hù)，在認(rèn)真刷牙的同時(shí)可以用軟毛牙刷輕輕刷拭舌背表面，減少舌頭上的食物殘?jiān)图?xì)菌的數(shù)量都有益于舌苔黃厚的治療，對(duì)于口內(nèi)的牙齒疾患和黏膜疾患要及時(shí)就醫(yī)并對(duì)癥治療。舌苔黃厚的人還可以適量服用清熱去火的中成藥，比如清火梔麥片、牛黃解毒片、牛黃上清丸、雙黃連口服液和穿心蓮片等，這些中藥成分均有清熱去火的功效，有利于減輕舌苔黃厚的現(xiàn)象，舌苔黃厚的人在飲食上還要多注意服用綠豆湯、菊花茶和薄荷茶等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

李亮│黑龍江省醫(yī)院

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謝春│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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