成年男性或者性發(fā)育成熟以后的男性，在沒有性生活、沒有手淫排精的情況下，在睡夢(mèng)中精液從尿道排出體外稱為夢(mèng)遺。夢(mèng)遺一個(gè)月不超過四次算正常，或者每周一次遺精也是正常的情況。精液的組成是精囊液、前列腺液，以及附睪液三部分組成的。性發(fā)育成熟之后精囊腺和前列腺會(huì)分泌液體，液體到了一定程度，壓力高了以后自然會(huì)排出體外，是生理現(xiàn)象。
頻繁遺精不是生理現(xiàn)象，什么叫頻繁遺精，比如一周中有2-3次遺精，時(shí)間久了會(huì)造成腎虛、睡眠質(zhì)量下降、精神萎靡不振、性欲下降等，頻繁遺精與過多接受性刺激的視頻、圖片或者文字也有一定關(guān)系。白天接觸更多性刺激，晚上發(fā)生遺精的概率就會(huì)增加，所以作為年輕人，盡量把主要的精力放到學(xué)習(xí)、工作上，盡量少想性方面的問題。
