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    懷孕初期呼吸困難胸悶氣短怎么辦

    2023-11-30 16:45

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    懷孕初期呼吸困難、胸悶氣短得緩解方法有以下幾種:
    一、避免在孕期體重增加過多,別吃太多高油、高脂肪、高鹽和高糖的食物,因為這類食物營養(yǎng)價值不高,還會導致體重增長,孕期女性過快的體重增長會導致胸悶氣短、呼吸困難,可以每天多喝些水,減少咖啡和會導致尿頻的飲料,減少水分的流失。
    二、合理的安排戶外運動,雖然處于懷孕時期不能進行劇烈運動,但仍然需要多去戶外走走,呼吸新鮮空氣對于緩解呼吸困難、胸悶氣短也有好處,還可以選擇輕柔的運動,比如瑜伽、普拉提來加強體質(zhì)。
    三、建議去醫(yī)院檢查排除心臟相關(guān)疾病的可能,因為心臟病也會導致胸悶氣短。

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