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    懷孕初期呼吸困難胸悶氣短怎么辦

    2023-06-20 07:00

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    如果在懷孕期間出現(xiàn)胸悶、氣短的情況,請先不要緊張。孕期氣短通常是沒有大礙的,也是很正常的。但是在日常生活中,可以把節(jié)奏放慢,活動或者運(yùn)動的時(shí)候不要太勉強(qiáng)自己,要保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量的擴(kuò)展開,尤其是在坐著的時(shí)候。晚上睡覺的時(shí)候可以采用側(cè)臥的姿勢,并用枕頭墊高頭部,可能會讓呼吸感覺順暢。另外,孕媽媽在此期間應(yīng)該增加營養(yǎng),堅(jiān)持服用孕婦奶粉,也有助于改善氣短的現(xiàn)象。

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