老年性黃斑變性，是65歲以上老年人首位的致盲原因，在我國(guó)隨著生活的水平提高以及壽命的延長(zhǎng)，老年性黃斑變性的發(fā)病率逐漸上升，因此日常預(yù)防老年性黃斑變性的進(jìn)展是非常重要的。目前在黃斑變性的研究方面，年齡是老年性黃斑變性最主要的危險(xiǎn)因素，這個(gè)是沒(méi)法預(yù)防的。另外像吸煙，或者是有一些心血管疾病，例如高血壓、高血脂，與老年性黃斑變性發(fā)生都有一定的相關(guān)性，因此一定要做好健康的預(yù)防，預(yù)防三高。
另外避免抽煙、喝酒，對(duì)預(yù)防老年性黃斑變性都是很有作用的。還有飲食習(xí)慣，飲食中像富含葉黃素和玉米黃素的食物，都能降低老年性黃斑變性的發(fā)生例，多不飽和脂肪酸的攝入也能降低老年性黃斑變性的發(fā)生率，可以多吃這這些食物。另外像氧化應(yīng)激對(duì)老年性黃斑變性也起到很重要作用，應(yīng)該避免照射過(guò)度的紫外線，出門(mén)可以帶遮陽(yáng)鏡，這樣也能預(yù)防老年性黃斑變性發(fā)展。
