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    胃不好能吃絲瓜嗎

    2023-11-23 19:42

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    胃不好可以食用絲瓜,絲瓜當(dāng)中含有豐富碳水化合物、維生素、水溶性膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。碳水化合物可以較為輕易被腸道組織分解、吸收,從而為各大系統(tǒng)組織的正常功能運(yùn)行提供充足能量來(lái)源。其含有的維生素B、維生素C等物質(zhì),不僅可以延緩消化道上皮細(xì)胞衰老,并且對(duì)于增強(qiáng)胃內(nèi)胃蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等消化酶體活性,以及提高消化道功能具有積極性意義。水溶性膳食纖維則可以通過(guò)刺激腸胃蠕動(dòng),加速代謝物進(jìn)入下消化道,預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。胃腸功能欠佳者除了需要保持合理均衡飲食結(jié)構(gòu)以外,良好的生活護(hù)理措施也發(fā)揮著重要輔助性作用,具體措施包括規(guī)律充足作息、適度體育鍛煉、樂(lè)觀、放松心態(tài)等。

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