運(yùn)動(dòng)的時(shí)候更多的血液分配到了四肢以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需求，相對(duì)而說分配到腦子的血液就少了，會(huì)引起腦子供血不好，所以會(huì)出現(xiàn)頭暈、想吐，是一個(gè)血液重新分配的問題。另外一個(gè)原因就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗比較多，出汗多會(huì)導(dǎo)致血容量減少、血壓減低，血壓低就會(huì)導(dǎo)致腦子的灌注不夠，會(huì)引起頭暈、惡心。
上述問題有以下處理原則：第一、平臥，平臥是改善低血壓性頭暈最好的方法，還要注意休息。二、及時(shí)補(bǔ)充水分和熱量，比如可以喝溫?zé)岬牡}水，補(bǔ)充電解質(zhì)，喝溫?zé)岬奶撬部梢?，但糖尿病病人要小心不能喝糖水。三、必要的時(shí)候可以吸吸氧，可以改善一下腦部的供血。如果經(jīng)過休息以后癥狀還是不能緩解，注意是不是存在心律失常、血栓脫落、貧血等其他原因。這種情況還要建議及時(shí)去就醫(yī)，避免延誤病情。
